チリライス と一緒に自販機で買えたインディカ米 スパイシーカレーフレーバーライス...
材料: 牛ひき肉 塩 こしょう タイ米 カレー粉 岩塩 ごま こしょ...
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イソフラボン セサミンたっぷり お通じもいいし 女子には最高なsmoothieで...
材料: バナナ きな粉 すり黒ごま 豆乳 はちみつ
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担々麺の材料って普段使わない練り胡麻とか甜麺醤とかいろいろ使うけどそんなの無くて...
材料: 冷凍うどん スープ 水 ヒガシマルうどんスープ 味噌 合わせ...
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体調をくずしがちな季節の変わり目に 栄養価が高く抗酸化作用が強いお粥を 作ってみ...
材料: ごはん さつまいも 黒ごま 白菜 あさり 白ネギ 鶏ガラスー...
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朝からアンチエイジングサンド 味付けは超 簡単 ごま油タップリ だしの素適量 蜂...
材料: 豆苗 きく菜 人参 黒ごま ヤマサ醤油 ごま油 だしの素 蜂...
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ズッキーニだけを半生に炒めたナムル風 素材がシンプルなので これうまつゆ で旨味...
材料: ズッキーニ ごま油 おろしにんにく これうまつゆ 白ごま 粉...
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夏に中途半端に余った素麺で 一口素麺サラダにしました 一口ずつ盛り付けると食べや...
材料: 素麺 ごま油 お好きな具材 今回はアボカド 麺つゆ わさび
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今日は雨で外出しなかったので家にあるもので使い回しおかずです こんにゃくの土手に...
材料: こんにゃく ウズラ玉子の水煮 出汁 白味噌 砂糖 みりん 酒...
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ドライカレーのカレーじゃなくてみそのやつ 今日はタマネギみじん切りがやたらめんど...
材料: 合びきor豚ひき肉 ピーマン タマネギ 卵 みそ 酒 みりん...
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冷蔵庫に飽きちゃったおしんこちゃん 眠ってませんか 玉子焼き作っちゃってください...
材料: たまご おしんこ これはツボ漬よ 大葉 サラダ油 マヨネーズ...
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大好きなピリピリ 四川風な和え物です おしゃべりクッキングでお酒に合うというテー...
材料: 牛タン 塩 片栗粉 セリ 長ネギ しめじ すりごま 花椒粉 ...
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