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甘めのすし酢を使ったドレッシングです 人 タコの他にも ベビーホタテなども合いま...
材料: タコ きゅうり ワカメ プチトマト 小ネギ すし酢 マヨネー...
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暑い夏を乗り切るために スタミナ付けよ マグロたたきに アボカド 山芋 きざみニ...
材料: マグロたたき アボカド レモン汁 山芋 醤油 ごま油 きざみ...
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こりゃまた参ったな ポリポリ食べ出したらお箸が止まらないシリーズです これは 冷...
材料: きゅうり 塩 ごま油 輪切り唐辛子 砂糖 醤油 昆布茶 白ご...
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ピリ辛でおつまみにもご飯のおかずにもなります 私は辛味にスパイシーにしたかったの...
材料: 切り干し大根 きゅうり千切り ニンジン千切り 梅昆布茶 ポン...
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シャッキリ食感がたまらなく美味しい ごはんもビールも進む 美味しい お野菜のオカ...
材料: 蓮根 玉ねぎ 天ぷら粉 片栗粉 ベーキングパウダー 塩胡椒 ...
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スイチリ照り炒め いつもはみりんやはちみつや 砂糖を使って 甘みを出す我が家の甘...
材料: 豚こま 玉ねぎ ピーマン 塩 コショウ 片栗粉 サラダ油 ス...
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わかめと野菜のビタミンたっぷりいただける おひたしサラダ これは 旦那も子供達も...
材料: キャベツ 春雨 カットわかめ 塩胡椒 A水 A醤油 Aコチュ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 夏野菜のごま辛炒め 1日分の60...
材料: ゴーヤ 縦半分に切り 種と綿を取り 薄 赤パプリカ 一口大 ...
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