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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
naonaomimichan
今日のお弁当
おはようございます 今朝も薄っすら雪がかぶった朝です 今日のお弁当メニュー 玄米...
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Snapdishの料理写真:玄米粥（どんぶり状態）
みり
玄米粥 どんぶり状態
息子が気に入ってる玄米粥 ミニ丼 肉 卵のそぼろ さば缶ごぼう ワカメ 白菜 ご...
レシピをチェック
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Snapdishの料理写真:豚肉のすき煮／エリンギとえのきの炒め物／にんじんとキャベツの塩ごま和え／切り昆布と油揚げの炒め物／半月卵 しらすと粉チーズ／玄米ご飯
はぁぽじ
豚肉のすき煮 エリンギとえのきの炒め物 にんじんとキャベ...
まごわやさしい 弁です
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Snapdishの料理写真:今日はなんとなく大人な感じ？のカジキの竜田揚げ弁当☆
chouchou
今日はなんとなく大人な感じ のカジキの竜田揚げ弁当
昨日のくるくる竹輪にパン粉付けて揚げたら 可愛い竹輪フライになって なんだか嬉し...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。 #本日のお弁当 ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎コーン入りだし巻き卵 ◎五分付き玄米 ◎プチトマト
郁
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
　
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Snapdishの料理写真:簡単パスタの玄米ご飯お弁当
ポロポロ
簡単パスタの玄米ご飯お弁当
玄米ご飯のお弁当作りも4日目です 塩昆布パスタ オリーブオイル 塩昆布 赤唐辛子...
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Snapdishの料理写真:《鍋部》黒ごまキムチスープで雑炊
ミキオ
鍋部 黒ごまキムチスープで雑炊
黒ごまキムチ鍋の締めは 雑炊にしました 黒胡麻ってのが そもそもいかんな 黒胡麻...
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Snapdishの料理写真:カラフル塩唐揚げ弁当♪ 簡単詰めるだけ♪
ポロポロ
カラフル塩唐揚げ弁当 簡単詰めるだけ
カラフル塩唐揚げ弁当 玄米ごはんに 明太子ふりかけ きざみ海苔 貝割れ のりしお...
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Snapdishの料理写真:息子と私弁当／カボチャの豚バラ巻き〜甘辛味〜／大葉とチーズ豚バラ巻き〜塩コショウ〜／小松菜・しめじ・卵の粒みそ炒め／お芋のバターシナモン／金平レンコン／これに保温ご飯→白米と発芽玄米小豆芋入りは直前に詰めます。
チョコ
息子と私弁当 カボチャの豚バラ巻き 甘辛味 大葉とチーズ...
カボチャ巻き巻きしてたら豚バラが中途半端に余ったので チーズと大葉を挟んでもう一...
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Snapdishの料理写真:パパ弁*2015.11.27
ささなお
パパ弁 2015 11 27
若芽ごま玄米入りごはん 揚げ焼売 卵とキャベツの中華炒め お弁当
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Snapdishの料理写真:マグロとホタテの玄米丼！
Tina Tomoko😋
マグロとホタテの玄米丼
あー マグロに キューリちゃんが一本乗ってしまってましたー泣 もう一枚はクローズ...
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Snapdishの料理写真:豆腐と玉ねぎの卵とじ、ほうれん草と人参&えのきのごま酢和え、きゅうりとオクラのスープ、玄米ごはん
Tomoko
豆腐と玉ねぎの卵とじ ほうれん草と人参 えのきのごま酢和...
naguさん もぐもぐ ありがとうございます
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Snapdishの料理写真:差し入れ1段目^_^ 玄米おにぎり黒ごままぶし だし巻き卵
りんりん
差し入れ1段目 玄米おにぎり黒ごままぶし だし巻き卵
おかずの段撮り忘れた
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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