- 348
- 17
- 1
- 保存
- 193
- 1
- 保存
- 159
- 1
- 1
- 保存
大豆のお肉のフィレタイプを使って小松菜と竹輪で箸休めを ちょっとしたお弁当の隙間...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ 小松菜 竹輪 だし醤油 オイスターソ...
- 992
- 65
- 3
- 2
- 保存
こんにちは 毎日暑いので胡瓜を食べてクールダウン ワカメもたっぷりカロリーも気に...
材料: 胡瓜 乾燥ワカメ 塩 もろみ味噌 醤油 すし酢 すりごま
- 1,418
- 77
- 1
- 13
- 保存
こんにちは モニター品の千切りキャベツで何を作ろうかなぁと考えたのですが 何も思...
材料: なす 千切りキャベツ 豚バラ薄切り肉 片栗粉 かんたん酢 に...
- 101
- 62
- 3
- 4
- 保存
こんばんは 今日はちょっとお疲れ気味 汗 そんな時にはちゃちゃっと出来てスタミナ...
材料: 豚切り落とし 長ねぎ 青ねぎ ミニトマト 水 鶏ガラスープの...
- 294
- 2
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 低カロリーメニュー 肉巻き豆腐の中華照り煮 ヘルシーだけ...
材料: 木綿豆腐 豚バラスライス 小麦粉 ハオ油 醤油 酒 砂糖 ご...
- 566
- 28
- 1
- 保存
- 429
- 1
- 1
- 保存
こんばんは 今夜は家族がみんな遅い時間にバラバラに帰ってきたので 夜ご飯の支度を...
材料: 豚肉 下味 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 小さじ1 片栗粉 ...
- 4,786
- 162
- 24
- 40
- 保存
節約の王様ちくわときゅうりを 和えた簡単おつまみ 今回70円のちくわと35円のキ...
材料: キュウリ ちくわ ポン酢 ペースト状の中華調味料 ラー油 あ...
- 688
- 1
- 保存
麺つゆの味付け 辛さにラー油 簡単で 時短で サクサクと美味しいです 作り置きで...
材料: 蓮根 冷凍枝豆 なくても良いよし 麺つゆ ラー油 塩胡椒 ご...
- 183
- 1
- 保存
