タニタの社食レシピをアレンジして ブロッコリーの茎を使った金平ゴボウを作りました...
材料: ブロッコリーの茎 ゴボウ ソーセージ ヘーゼルナッツ 甜菜糖...
- 210
- 1
- 保存
ペコリ少しお休みします 身体は元気なので大丈夫ですが プライベートで悲しいことが...
材料: 鶏胸肉 油 長ねぎ 塩 胡椒 紹興酒 水 片栗粉 砂糖 醤油...
- 205
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンソテーのサラダ 1日分の3...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラガス 3cm ...
- 525
- 22
- 1
- 保存
- 66
- 12
- 1
- 保存
- 276
- 42
- 1
- 1
- 保存
今日は仕事を早めに片付けて友人を誘って久々に中華街へ 行く前から頂好のココナッツ...
材料: インゲン 干海老 帆立スープの素 XO醬 鼎泰豊の 白ごま油
- 2,212
- 228
- 5
- 23
- 保存
ご飯のお供や お弁当のおかず もちろんお酒のおつまみにも 合いますよ b 旨辛で...
材料: きゅうり 塩 合わせ味噌 味噌 ごま油 かつおぶし 醤油 コ...
- 551
- 39
- 1
- 保存
- 864
- 125
- 13
- 17
- 保存
- 2,144
- 11
- 1
- 保存
風邪をひいてしまった娘のごはん 熱もなく 食欲もあるけど喉が痛くて飲み込むのがツ...
材料: 長芋 長ねぎ 卵 桜えび 大きいようなら粗みじんに 白だし ...
- 762
- 1
- 保存
お塩とにんにくは ちょっひりでいいです 今回オイルはエゴマ油とオリーブオイルのブ...
材料: 鰤のお刺身 お好みのオイル お塩 少し おろしにんにく 少し...
- 2,926
- 104
- 8
- 10
- 保存
油淋鶏のタレって言っても魚や豆腐に万能タレ o o
材料: 鶏モモ肉 塩水 片栗粉 ネギ ニンニク 生姜 ポン酢 ごま油
- 1,661
- 124
- 4
- 8
- 保存
