- 651
- 61
- 1
- 3
- 保存
- 162
- 1
- 保存
豪華に見えて意外と手が抜けるのがローストビーフ オーブンは使わずに フライパンだ...
材料: 牛もも塊 塩 にんにくチューブ 油 肉汁 万能つゆ めんつゆ...
- 338
- 4
- 1
- 保存
- 2,331
- 177
- 1
- 19
- 保存
豚キムチにお野菜を追加したくて青梗菜もいれてみました いつもの豚キムチにこれうま...
材料: 青梗菜 豚バラ肉 キムチ ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ う...
- 1,137
- 30
- 1
- 保存
切って和えるだけの簡単サラダ ごま油が中華っぽくなります 参考レシピで何度も作り...
材料: ほぐしサラダチキン きゅうり 酢 醤油 砂糖 ごま ごま油
- 392
- 1
- 保存
- 363
- 7
- 1
- 保存
春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
- 4,234
- 70
- 2
- 4
- 保存
- 120
- 43
- 1
- 4
- 保存
- 1,024
- 46
- 1
- 4
- 保存
昨日の晩ご飯より ネバネバ野菜と糀甘酒で免疫up でも栄養価が高いだけではないん...
材料: オクラ サッと茹でる 長芋 千切り 梅干し 叩く ポン酢醤油...
- 300
- 14
- 1
- 1
- 保存
- 295
- 51
- 3
- 3
- 保存
