こんにちは 娘の課題で朝ごはんにあったものです 規定されたカロリーが足りないと言...
材料: 白菜 しめじ えのき おさかなミンチ ごま油 水 これ うま...
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2017 5 30 いつもの海老チリのソースを使って 鶏チリ はじめに下味の調味...
材料: 鶏胸肉 塩こしょう 酒 砂糖 長ねぎ みじん切り しょうが ...
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こんぬづわ お弁当から解放され今宵はお素麺に買ってきた天婦羅で済ませようと余裕も...
材料: 納豆 梅肉とか 小葱とか しらすとか キムチとか 片栗粉 ご...
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スパイシーに炒めたラム肉をレタスで巻いていただきます レモンをギュッとすると も...
材料: ラム肉 玉ねぎ にんにく 鷹の爪 ローリエ 八角 シナモン ...
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連投 夕飯のひと品に 花ママちゃんのキッチンから キャベツとアボカドの塩昆布和え...
材料: キャベツ 塩 アボカド レモン 塩昆布 ごま油
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ビールに合う炭水化物 ら 高菜と胡麻とチーズとご飯が 合うんですっ この組み合わ...
材料: ご飯 ピザ用チーズ 白ごま 刻みごま高菜 塩 ごま油
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今日は丼にしましたが ドカンと大皿に盛りつけても良いと思います 甘辛だれでご飯が...
材料: 茄子 3本 豚バラ薄切り ごま油 生姜 にんにく チューブ ...
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薄切りの豚肩ロース肉のポークチャップをご飯にのせて丼に ご飯の上には野菜炒め 玉...
材料: 豚肩ロース 玉ねぎ キャベツ 人参 ニンニクの芽など ケチャ...
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暑くなってまいりました 食欲も落ちる この季節 ガッツリだけどサッパリと夏ビビン...
材料: 牛コマ 大根 人参 胡瓜 豆もやし トマト キムチ 卵 べん...
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