関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はローソンのからあげクン風の鶏胸肉の唐揚げ これ 本当にからあげクンに近いで...
  • 332
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩は金目鯛の煮付け 色を生かすために 使ったお醤油は白醤油です 大根72g 糖...
  • 325
  • 9
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
  • 71
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:醤油麹唐揚げ
chieko ♪
醤油麹唐揚げ
今週もお疲れ様でした 我が家は平日ノンアル 金曜日お家居酒屋 が定番です 今日の...
  • 108
  • 30
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん／12月21日】
ぷらっと
おうちごはん 12月21日
今夜も変わらず 和食の夕飯 野菜多めのヘルシーメニュー 肉巻き玉ねぎ もやしカレ...
レシピをチェック
  • 308
  • 81
  • 1
  • 8
  • 保存
Snapdishの料理写真:白和え＆牛肉のしぐれ煮…2014.6.18
chapkanon
白和え 牛肉のしぐれ煮 2014 6 18
白和え 2014 4 27投稿 材料 豆腐 絹でも木綿でも 1丁 白練ごま 大さ...
  • 167
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
お魚がない日があってもいいよ と言われて お肉ばっかりかと思い悩みました いろい...
  • 328
  • 10
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:牛肉ピーマン
まにょ
牛肉ピーマン
2021 05 03夕飯 牛肉ピーマン 味玉 すり胡麻キャベツ じゃがスナップエ...
  • 80
  • 15
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【離乳食】豚しゃぶ温野菜、豆腐のお味噌汁、ごはん、みかん、牛乳
saya
離乳食 豚しゃぶ温野菜 豆腐のお味噌汁 ごはん みかん ...
1回食 ごはん71g キャベツ ミニトマト　合計30g 豚ロース肉9g 減塩ごま...
  • 462
  • 48
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今日はコストコのサーモンが298円 gと安かったので迷わずお刺身にしました 大根...
  • 334
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:＊梅おろしサクサクチキンのランチ＊
＊抹茶＊
梅おろしサクサクチキンのランチ
Mizukiさんの 梅おろしポン酢で食べる 胸肉使用のサクサクチキン さっぱりし...
  • 312
  • 105
  • 1
  • 12
  • 保存
Snapdishの料理写真:焼き鳥塩
かおりん
焼き鳥塩
焼き鳥塩 ホタテとイカのバター醤油炒め 切り干し大根サラダ 高野豆腐スープ 白飯...
  • 100
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:冷シャブ♪豆腐豆乳ドレ♪
henry
冷シャブ 豆腐豆乳ドレ
今日も暑いです 冷シャブ冷やして 筋トレ行ってしました ほなちゃんのお気に入り ...
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:棒棒鶏☆豆腐ステーキ…キノコのバター醤油がけ
chapkanon
棒棒鶏 豆腐ステーキ キノコのバター醤油がけ
棒棒鶏 少し和らいだとはいえ 今日も暑い1日でした 梅雨も間近 さっぱりと食べら...
  • 108
  • 1
  • 1
  • 保存