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うずら卵で満腹になりたかったのです 水煮を使用したので10分くらいで出来る簡単料...
材料: 鶏もも肉 うずら卵 ブロッコリー 水 顆粒鶏ガラスープの素 ...
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カラフルなピーマンの 常備菜です d 暑い季節は 火を使わずレンチンで ノンオイ...
材料: ピーマン カラーピーマン ジャコ めんつゆ 炒りごま
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黒米入りごはんの残りで 朝からドライカレー もちもち感があって美味しいです ヨー...
材料: ごはん 黒米 挽肉 玉ねぎ えのき にんにく 塩 胡椒 ヨー...
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昨日のスープをカレーに このカレー おどろくほど美味しかったです ふだんは辛めが...
材料: ほっとりんご 人参 りんご 玉ねぎ 生姜 固形スープの素 ひ...
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メニュー おからコロッケ2種 じゃがいも おから おからでコーンコロッケ なすピ...
材料: おから コーンスープの素 粒コーン 缶詰 コンソメ 顆粒 牛...
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テレワークランチ テンション上げるべく海老 ずっと気になってた カルディの南蛮海...
材料: 糖質ゼロ麺 紀文 豆乳 海老南蛮スープ 水溶き片栗粉 茹で海...
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粗みじん切りのチーズと具を混ぜて フライパンで焼きましたー そぼろはいつもの常備...
材料: ご飯 たらこ 生 大葉 みじん切り 刻みチーズ 味噌そぼろ ...
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ひとりランチ 火を使わずにできるパスタ ポン酢醤油がトマトの甘味を引き立ててくれ...
材料: カッペリーニ 大葉 ミディトマト ツナ缶 ごま油 ポン酢醤油...
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