カラフルピーマンとジャコのめんつゆ和え

カラフルなピーマンの〜
常備菜です✨d(*¯︶¯*)✨
暑い季節は…
火を使わずレンチンで…
ノンオイルに仕上げま〜す👍
とっても簡単😊😊😊

富士山後…🗻💦
本日、筋肉痛のピークです😩💦

わーい❗️いちばんのり？かな⁉️
おかえり〜〜💖こずえちゃん。。
富士登山お疲れ様。山ガール尊敬します☺️
カラーピーマンのじゃこピーマンイイね👌しかもノンオイル😳
今度やってみよ〜っと。🤗

えいぽんちゃん〜(*^o^*)💕
いちばんに見にきてくれて〜
ありがとう😊😊😊

富士山🗻💦
私にとっては、大冒険だったよー😆
良い体験が出来て満足してる💕

これね〜
めんつゆだけのお味👍
ジャコがいい仕事してくれるの〜☺️
レンチンだから、楽チンよ〜💕

いつもありがとねぇー😆✋💕

300投稿おめでとう〜🎉🎉🎉
筋肉痛ピークきちゃったのね💦😅

でもいい経験出来て良かったね😊💕🗻

ピーマンも美味しい季節だもんね〜ノンオイル レンチンでヘルシーでいいね💕😊

こずえちゃん✨✨
300投稿おめでとう〜🎉🎉

筋肉痛のピークが来ちゃったんだねー😆😆 普段からお山に登っていても、やっぱり筋肉痛きちゃうんだねー😥 でもきっと凄い達成感があるんだろうな〜〜😌😌✨

今の季節、レンチンでできるの嬉しいよね😉 色もカラフルで綺麗✨👍🏼

これからも楽しみにしていまーす😊

1日あけて筋肉痛来たのね（笑）😂頑張った証だわ👌😁

レンチン&混ぜ混ぜ～で完成は嬉しいレシピだね🙆
彩りも良くて、お弁当のおかずにも重宝しそう🍱💮

こずえちゃん お疲れ様でした😊
とっても良い経験だね〜✨

御来光は見えたかな😊本当羨ましいよ💕

ノンオイルでヘルシーだね〜💕
ジャコの塩気と、甘めの麺つゆピーマンの苦味がアクセントで美味しそう😋

彩り👍だね😊

暫くはゆっくり休んでね😊

こずえちゃん〜300投稿おめでとう💖

私の2000のとき、すぐにお祝いしてくれたのに💦
旦那ずっと出張で、あやなと今日も外食しちゃって、明日も１日遊びにいって多分つくれないー😭😭😭

お祝い遅くなっちゃうよーごめんね🙏
待っててねー💖💖💖

富士山で筋肉痛〜めっちゃ健康的✨
いつもダラダラしてる私、見習わないと！！！

レンチンでできるピーマンいいね💖
ヘルシーでおいしそう😍

これからもよろしくね💖💖💖

ともさん〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕
ありがとう〜✨
やっとこ、300〜😅
マイペースで続けるわぁ☺️👍
筋肉痛ね…😓
昨日はそうでもなかったのに😑
＞_＜ イテテテテ〜💦

これ〜
炒めたりしないから、本当にお手軽👍
よく作る一品なの😃🎵

見にきてくれて〜
アリガト(๓˘▽˘๓)💕💕💕

まるまさぁ〜ん(＾ｰ^)ノ💕
ありがとう〜ねぇ〜✨
なんとなく始めたSDが…こんなにハマるとは、ビックリ〜😃
みんな優しくて嬉しい💕💕
筋肉痛…😰ふくらはぎがぁ〜💦パンパン💦
富士山🗻日本一高いお山だもんね〜😌💦

ピーマン…あまってると…
いつもこれ😃👍
常備菜にもなって、すぐ出来るから重宝してるんだぁ〜☺️✳️

いつもありがとねぇ〜💕😘

真希ちゃん〜(*^o^*)💕
そうなの〜
今頃の筋肉痛って…どうゆう事😓
富士山🗻…長かったぁ〜💦
日本一高いお山だもんね😩

これね〜
独身の頃、お弁当作ってた時によく作って入れてたの〜🍱
レンチンは助かるわぁ〜☺️👍

いつもありがとねぇ〜😊🎵💕

こずえさん300投稿なのね～😍😍😍
おめでとう🎊
用意してまっせー👍
筋肉痛で辛いところつくフォトさせてもらいますー

kiyoちゃん〜o(^▽^)o💕
ただいまぁ〜🎵
無事、帰ってこれましたぁ😌💭
富士山🗻コンデションが良くてね〜色んな素敵な景色を見る事が出来たよ〜😍
ご来光もバッチリ🌅
少しだけど…トップ画に載せてみたよ✨

これね〜
kiyoちゃんの言う通り〜
ジャコの塩気と、めんつゆの甘み、ピーマンの苦味のコラボだよ〜😊

いつもありがとねぇ〜💕✨

こずえちゃん プロフ見て来た〜✨

すっごい綺麗〜✨

SDから御来光が見られて嬉しい😊💕

ありがとう😊いいな〜いいな富士山💕

Tomokoさぁ〜ん(⊃´▿` )⊃💕
ありがと〜🎵⤴︎⤴︎
お祝いなんて〜
気にしないで 🙆OK〜
300で中途半端だし〜
500の時にヨロシクねぇ〜😁✨

お山の疲れって〜
不思議と心地よいのよねぇ😌💭
達成感がそうさせてるんだと思う…けど💦イテテテテ😂
変な歩き方しか出来ない💦

レンチンピーマン…
楽チンでいいよ〜o(^▽^)o
私は、めんつゆだけでも美味しい〜😋😋😋
よく作る一品なの〜💕

こちらこそ〜
変わらず、ヨロシクねぇ〜💞

みったん〜(๓˘▽˘๓)💞
わー✨アリガト〜。。。
でも、300よ〜😅
やっとこ300だわぁ〜😂
用意しててくれたの〜😌💭
なんと！嬉しい⤴︎
本当、ありがとねぇ〜☺️💞

kiyoちゃん〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
写真、小さいけど〜💦
とっても綺麗でしょ〜😌✨
見にきてくれてアリガトね💕
ご来光のお隣は、影富士と満月なんだよ〜✨
こんなん見れるのは、なかなか無いって〜ガイドさんが言ってたわぁ😊
ラッキーだったよ〜🎵✨

こずえさーん(*´︶`*)❤︎

300投稿目おめでとうございます😃❤️❤️❤️

カラフルピーマンの常備菜💛💝💚💙とっても美味しそ〜(*´▽｀)ﾉﾉ

この間は富士山…お疲れ様でした〜😃⤴️⤴️
楽しめたかな〜？？

こずえさんの美味しそうなお料理やスイーツ❤️これからも楽しみにしているね(⊃´-`⊂)

お祝いも楽しみにしててね〜(⑉• •⑉)❤︎実は冷蔵庫で眠ってるんだけど💕

スナップが間に合ってなかった〜😭


1改めて300投稿目おめでとうございます✧٩(ˊωˋ*)و✧

これからもよろしくお願いします(ˊᵕˋ)😽💋💕

桜央里さぁ〜ん(⊃´▿` )⊃💕✨
やーん😊ありがとう🎵
300投稿なのに…💦
お気遣いありがとうねぇ〜💞

これ〜☝︎
めっちゃシンプルで簡単😅
カラフルなピーマンで作るのがポイントです😃👍なんて…😂

富士山🗻…
今年の最大イベントだったかもぉ〜😆と、言う位…冒険だった〜😮
綺麗な景色、沢山見てきたよ〜✨
トップ画に載せてみたから、良かったら見てね😉

やっとこ、300〜😊✋
こちらこそ〜
ヨロシクお願いしまーす😘✨

こずちゃん、300投稿おめでとう❗️トップ画見てきたよ。すごいねー。初めて登ったの？てか、誰でも登れるもんじゃないよね。すごいわー✨
このお料理、お弁当にもよさげだね。彩りも良いし👍
お祝い、もう少し待ってね💦

咲きちゃん〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💞
やっとこ〜300だよぉ〜💦
私ね、ゆっくりでいいの〜😅💭
お祝い…300だし〜
500の時にお願いしまーす😁
お気遣いありがとねぇ✨

トップ画…見てくれたぁ😆
綺麗でしょ〜😍✨
富士山🗻初登頂だよぉ〜✳️
プチ高山病になりつつも〜
どうにか…😊😊😊💪⤴︎

これね〜
働いてる時にお弁当によく入れてたの〜とっても簡単だし、ご飯にも合うし〜カラフルだしね🙆⭕️

咲きちゃん〜
今日は、楽しめてるかなぁ🍻
そのイベント🍺✨
行ってみたいよぉ〜(＾ｰ^)ノ💕✨

いちばんのりしたわりには、お祝い忘れてた💦ごめんちゃい😂🙏

改めまして、300投稿おめでとうございます✨🎉
これからもこずえちゃんのお料理楽しみにしてるね〜(^_−)−☆

えいぽんちゃん〜(＾ｰ^)ノ💕
そんなぁ〜
気にしないでね😊😊😊
お気遣いありがとう💗
300だしねっ😅💭
マイペースに楽しみまぁ〜す💕

いつもありがとねー🎵🌟

こずえちゃん❣️
300投稿 おめでとう🎂🎉💗

黄色と緑の 綺麗な組み合わせ♡じゃこも入って 体に優しいメニューだね✨👍💕

富士登山 お疲れさまლ(╹◡╹ლ)
凄いな～☆。.:＊・゜
私は、大山登っただけで 翌日 足が辛かったよ😵😲😵😲😱

何度か富士登山 誘ってもらった事あるけど、根性なしの私は 絶対無理｡
･ﾟ･٩(｡>д<｡)۶･ﾟ･｡

ロコタンちゃん〜💞
お祝いコメントありがとねぇ〜😃✋

とっても簡単に出来る一品で〜
よく作ってるの😌💭
油で炒める事もあるけど〜
暑い季節は、レンチンで更にお手軽に仕上げてまーす😅

富士山🗻
頑張ったよぉ〜😆💪⤴︎
もともとスローペースなので〜
ゆっくりゆっくり登る富士山は良かったかもぉ〜☺️
ロコタンちゃんも…
山ガールなのねぇ〜😍💭
大山は、階段がいっぱいだから〜シンドイよね😓💦

フォローもしてくれたのね😃
めっちゃ嬉しい😆💕⤴︎
私も、させて頂きます🎵

わぁ〜
SDもスローペースな私ですが…
宜しくお願いしまーす🙋💕✨
ありがとねぇ〜🎵〜🎵〜💞

かずえさん💕300投稿おめでとうございまーす💕
富士山🗻制覇もおめでとうございまーす💕
これからも、楽しい、美味しい投稿楽しみにしていますo(^▽^)o

マダム とんちんさ〜ぁん😆❤️
ありがとー🎵
スローペースだけど…
マイペースに楽しむよぉ〜😊
いつもお気遣いありがとねっ❤️

富士山🗻
頑張って来たよ〜
お天気にも人にも恵まれて〜
良い思い出になりましたぁ🗻❤️☺️

こずえさん、300投稿おめでとうございます🎉💗🎉💗
そして富士登山も、素晴らしいわぁ✨
御来光に雲海、美し過ぎて しばし釘付けになっちゃった✨

カラーピーマンとじゃこ、レンジで手軽なところが大助かりですね❣️
めんつゆは、ホント万能💪✨

あいさぁ〜ん(o^^o)💕
キャ😍ありがとうございますぅ⤴︎
やっと〜300投稿となりましたぁ😌💦
富士山🗻✨
頑張って来ましたよぉ〜✳️
お天気に恵まれて…
最高の景色を見る事が出来て〜感動✨でしたぁ〜😭✳️✨

これ〜めちゃ簡単😁💭
ホント、ホント〜
大助かりですよぉ〜(*^o^*)💕

見に来てくれて〜
お祝いのコメントまで…
ありがとうございましたぁ😊💕⤴︎
嬉しい〜💕٩(●˙▿˙●)۶💕

こずえちゃ〜〜ん

夫婦で富士山楽しんで来たんやね〜😙😙👍🏼

こちらも🔥を使わないなんて最高や〜〜ん😅😁👍🏼
カラフルでツマミに美味しそうやね〜*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*💕

チョッパーちゃん💕😆
見に来てくれて〜
ありがとねー₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎🎵

富士山🗻で…
感動してきたよぉ〜✨😍😍✨
景色〜めちゃ綺麗だったー✳️

これね〜😉👍
🔥使わないよぉ〜
暑い時は、チン✨チン✨チ〜ン😁🎵✨
地味なお料理だから〜😅
カラフルで…ねっ💛💚❤️