- 3,978
- 280
- 7
- 62
- 保存
簡単な一品です いわしの蒲焼きの缶詰と ちょっとだけ塩を振り 塩もみした野菜を和...
材料: いわしの蒲焼き缶詰 きゅうりスライス 茗荷スライス 大根銀杏...
- 2,036
- 71
- 1
- 3
- 保存
明日は吹奏楽コンクール 大阪府大会 地区大会から1週間 更に進化出来たかしら 次...
材料: 開いたさんま 塩麹 小麦粉 サラダ油 蒲焼きのタレ 醤油 酒...
- 16,984
- 323
- 14
- 42
- 保存
- 4,411
- 285
- 13
- 35
- 保存
- 1,685
- 104
- 2
- 5
- 保存
この前行った日本のスーパーで買った冷凍秋刀魚 季節はずれ 栄養すべて取り込むには...
材料: 秋刀魚 水 酒 みりん 砂糖 醤油 にんにく 生姜
- 4,559
- 198
- 54
- 45
- 保存
綺麗な秋刀魚の開きがあったので 蒲焼きにしましたぁ イソフラボン も欲しかったの...
材料: 玉子3個 3個パックの豆腐一つ めんつゆ 砂糖 塩 秋刀魚の...
- 4,282
- 172
- 19
- 17
- 保存
- 1,426
- 19
- 1
- 1
- 保存
今年もおにぎりアクションが始まりましたね 毎日は厳しいけれど ゆる く参加中です
材料: 温かいご飯 うなぎの蒲焼き きゅうり 蒲焼きのタレ 白ごま ...
- 1,094
- 24
- 5
- 4
- 保存
- 13,042
- 516
- 33
- 28
- 保存
- 3,801
- 181
- 11
- 12
- 保存
- 1,162
- 70
- 1
- 2
- 保存
