今日の昼ごはんです 以前アップしたレシピの明太子versionを作りました ある...
材料: aご飯 a塩こんぶ a白ごま 明太子 b水 b和風だし粉 b...
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まだ残っていた焼豚とかまぼことねぎだけでチャーハンにしました 焼豚はこれで使い切...
材料: 焼豚 かまぼこ 長ねぎ もち麦入りご飯 油 無添加ガラスープ...
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お豆腐入りの肉団子 ヘルシーで冷めてもふわふわ 旬の空豆やキャベツ パプリカにコ...
材料: 豚ひき肉 木綿豆腐 ねぎ 塩胡椒 片栗粉 揚げ油 キャベツ ...
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カテゴリにドリアあってもいいとおもうっ 笑 これ食べたいためにハヤシライスつくる...
材料: ハヤシライス残りルゥ あったかいごはん たまご チーズ とけ...
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大麦たのしみ隊 今日もスイーツ ミニマフィンに もち麦入れてみました ココア ラ...
材料: 強力粉 薄力粉 ベーキングパウダー ココアパウダー バター ...
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油を使わない ヘルシーどんぶり クックパッドのレシピを少しアレンジして作りました...
材料: アボカド 豚肉薄切り 温泉卵 レタス 白ごま 焼き海苔 レモ...
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冷やしみそ汁 冷凍たまご 目玉焼き レタスみそ汁 カレーパウダー たまごを冷凍に...
材料: 冷凍たまご 解凍する レタス お湯 味噌 ほんだし 氷 豆乳
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出来る限り低糖質 低カロリーを心がける夜ご飯 ブロッコリーが身体に良いときいてこ...
材料: 鶏挽肉 ブロッコリーの茎 卵 塩胡椒 おろし生姜 チューブで...
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