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こんにちは めちゃくちゃお久しぶりです なんか時流に乗れなくなってるような 妙な...
材料: 鶏ささみ肉 塩 砂糖 水 炭酸水 片栗粉 大葉 油 梅干し ...
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今日はお豆腐と鶏ささみと小松菜で 低カロリーなフライを作りました お豆腐の優しい...
材料: 水切り木綿豆腐 鶏ささみ 小松菜 片栗粉 合わせ味噌 お砂糖...
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大根でカサマシ カロリー の ヘルシーナゲットです 以前 大根餅 を作りましたが...
材料: ささみ 大根 片栗粉 ゆかり 刻み大葉 昆布だしの素 みじん...
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こんばんは 今日は久々に昼から雨模様の徳島地方 ほんの少し涼しくて過ごしやすい1...
材料: 鶏むね肉 もも肉でも 塩 鶏がらスープの素 ごま油 酒 しょ...
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いつもお世話になっております数名の方々は これをどこかで見たよーな気がしたり 笑...
材料: ささみ お酒 お砂糖 胡麻油 お水 片栗粉 塩 胡椒 玉ねぎ...
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さっぱり濃くウマな 柔らかささみとナスの生姜炒めです 超簡単 そして低カロリーで...
材料: ささみ お酒 お水 塩胡椒 片栗粉 ナス えのき サラダ油 ...
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昨日の誕生日ご飯はホットプレートでするチーズフォンデュ 去年のクリスマスにやって...
材料: とろけるチーズ 片栗粉 牛乳or白ワイン 具材はお好みで ブ...
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こんばんは 本日はタレが絶品でササミでもしっとりが持続な鶏マヨをご紹介 今回はサ...
材料: 鶏ムネ肉orささみ どの部位でも可 はんぺん 酒 塩コショウ...
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