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今月の健康応援メニューは 体温を上げて健康に がテーマ 今日は体を温める根菜を使...
材料: さば 4等分 れんこん 5mm半月切り さつまいも 5mm半...
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今日は朝からミルカツとさつまいもの甘煮 で今年初お弁当 ミルカツは豚肉に大葉と梅...
材料: 豚もも薄切り肉 大葉 梅干し かつおぶし 塩 天ぷら粉 水 ...
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モニターでいただいた生マロニーを使って チャプチェを作りました ワタリガニのお出...
材料: 生マロニー にんにく 生姜 ごま油 豚ひき肉 玉ねぎ お好み...
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秋の味覚といえば 鮭にサツマイモ これらを使って 簡単な炒めものにしました 材料...
材料: 生鮭 じゃがいも サツマイモ オリーブオイル又はサラダ油 塩...
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2015 10 13 甘くて美味しいレッドムーン 大好きだけどなかなかスーパーで...
材料: じゃがいも 一口大 玉ねぎ 薄切り 水 牛乳 コンソメ 生ク...
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パンにもバッチリ ロールパンのつもりで焼きました うちの満菜みそ汁は野菜たっぷり...
材料: フランクフルトまたはウインナー 玉ねぎ 人参 ブロッコリー ...
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今夜はいつものスープにお酢入れてサンラータン風に お酢入れただけなのに めっちゃ...
材料: 大根 ネギ さつまいも 豆腐 鶏ガラスープの素 おいしい酢 ...
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