こんにちは 今日は 朝から久しぶりにお弁当作りをしました 結婚2周年記念日なので...
- 2,075
- 163
- 11
- 3
- 保存
ノンオイル で 過去最高にふわふわでパサパサしない おから蒸しパン が出来てしま...
材料: さつまいも おからパウダー 微粒 低脂肪牛乳 すっきりCa ...
- 1,691
- 30
- 1
- 保存
秋のグラタン この前 私が飲み会の日に家族に作って行った夜ごはん 笑 秋っぽい食...
- 783
- 29
- 1
- 2
- 保存
カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当 ひじきとしらす さつまいも 人参も...
材料: 米 水 これうまつゆ 戻したひじき しらす さつまいも 人参...
- 4,298
- 146
- 22
- 25
- 保存
洋風茶碗蒸しの フランを作ってみました でも 酒粕 豆乳 塩麹 和風 笑
材料: トマト ほうれん草 玉ねぎ 玉子 豆乳 酒粕 水 塩麹
- 3,019
- 89
- 1
- 12
- 保存
