休日のランチに ミンチの代わりに高野豆腐を使い ごはん量も減らして 糖質 カロリ...
材料: 高野豆腐 ごはん 玉ねぎ 人参 しめじ キャベツ ピーマン ...
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ダイエットしたいんだけど ランチで炭水化物 高カロリー取りまくってしまったため ...
材料: 糸こんにゃく しめじ 明太子 ネギ だし 白だしうすめて 顆...
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おいしい世界ごはんパートナー よくあるトマトと卵の中華風スープに黒たれをかけて ...
材料: トマト 卵 ガラスープ 塩 水 ネギ 生姜 しめじ ごま油 ...
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おいしい世界ごはんパートナー 台湾料理から脱線 暴走中 ピーナッツオイルのナッツ...
材料: 菜花 ニンジン しめじ 水切りヨーグルト 菜花 しめじ ニン...
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おいしい世界ごはんパートナー 牛乳を消費したい時などに我が家で作る白麻婆豆腐を作...
材料: 牛乳 豆腐 鶏ひき肉 しめじ 玉ねぎ ニンニク 生姜 酒 や...
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クソ寒い キャベツが安かったのでポトフに ズッキーニが入ると食感も良くて食べ応え...
材料: キャベツ ズッキーニ 玉ねぎ にんじん ブラウンマッシュルー...
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エアコンの中で過ごす時間が長いので 温かいスープを飲んでお腹を温めましょう 甘酒...
材料: 糀甘酒 牛乳 いんげん にんじん たまねぎ しめじ にんにく...
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クリスマス感まるで無しのクリスマスパーティー 親しい友人を招いて大人3人のクリス...
材料: カニ鍋 カニ 鮭 スズキ 牡蠣 豆腐 白菜 水菜 椎茸 しめ...
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ご近所さんからいただいた立派な鰆 回楽しめました 最後は減塩味噌と自家製糀甘酒各...
材料: さわら切り身 自家製糀甘酒 減塩味噌 長葱 しめじ 人参 絹...
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野菜の煮物をめんつゆを使って作り あらかじめゴマ油で焼いたナスを入れて煮浸しに ...
材料: ナス 鶏ムネ肉 ジャガ芋 シメジ にんじん 揚げ 高野豆腐 ...
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たくさんのもぐもぐ リスナップ フォロー ありがとうございます モチベーションあ...
材料: 市販のビーフシチュールウ 牛肉 ジャガ芋 ニンジン 玉ねぎ ...
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