今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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こんにちは 今日はお彼岸の入りですね 朝からおはぎを作り 甘いもんは暫く食べなく...
材料: しめじ えのき エリンギ 舞茸 なめこ 輪切り唐辛子 生姜 ...
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冷凍ストックしている鶏胸肉と茄子とズッキーニ しめじを揚焼きして ピリ辛甘酢に漬...
材料: 鶏胸肉 茄子 ズッキーニ シメジ 醤油 きび砂糖 味醂 酢 ...
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さーっと炒めて放っとくだけ ごはん食べ過ぎ注意 お酒飲み過ぎ注意 お弁当 簡単料...
材料: 鮭 白菜 人参 しめじ ネギ 味噌 酒 豆板醤 好み 砂糖 ...
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こんにちは これを作ったのは6月上旬 その時に投稿するにはあまりにも季節感がなさ...
材料: しめじ 舞茸 エリンギ えのき パプリカ ベーコンブロック ...
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糖質制限 糖質ゼロ麺 シーフードパスタ パスタは食べたいけど 糖質が気になるあな...
材料: 糖質ゼロ麺 シーフードミックス 玉ねぎ しめじ にんにく バ...
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豆チ醤 使ってブロッコリーとしめじを 炒めてみました 豆チじゃんとブロッコリー合...
材料: にんにく ブロッコリー しめじ 胡麻油 塩コショウ 醤油 豆...
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白舞茸にエリンギ ぶなしめじ ミックスビーンズ キャベツを塩とオリーブオイルで和...
材料: キャベツ キノコ ミックスビーンズ 蒸し豆 オリーブオイル ...
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昨日の晩ごはんです 野菜たっぷりエビチリ じゃがいもとキノコの温サラダ ごぼうと...
材料: 海老 ブロッコリー トマト しめじ 長ネギみじん切り にんに...
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