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コストコで購入した 激安アメリカ牛肩ロースブロックが 柔らかな肉汁たっぷりのステ...
材料: 牛肩ロース ブロック 玉ねぎ すりおろし みりん 粗挽き胡椒...
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ダイエット18日目 あと 0 5kg 気をよくして今日は久々のカレー 以前 アイ...
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