暑くなったら やっぱりコレだな 今日は庭に畑を作り キュウリ トマト ナス スイ...
材料: 絹豆腐 オリーブオイル 塩 冷蔵庫にある野菜 酢玉生姜
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頂いたマヨネーズで簡単炒め 適当に作ったけどめちゃおいしかった 日おいたらさらに...
材料: ナス きゅうり 豚肉 マヨネーズ めんつゆ 七味唐辛子 塩胡...
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大きめに切った鶏肉や野菜を焼きつけ ワインを少しふって蓋をし 更に20分程焼くだ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 じゃがいも マッシュルーム にんにく...
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春巻の皮にハマってます 試したいアイデアがたくさーん浮かんでいます クリームコロ...
材料: 春巻の皮 カニかま タマネギ にんじん シイタケ ゆで卵 面...
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鯖でまとめてみました 上左から 鯖のユーリンチー 千草サラダ 鯖の味噌煮 椎茸の...
材料: 鯖 片栗粉 塩 玉ねぎ 人参 ピーマン 酢 醤油 トマトケチ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 青菜と鮭のクリーム煮 1日分の6...
材料: ほうれん草 ざく切り 白菜 ざく切り 玉ねぎ くし切り 鮭 ...
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うん うん 大成功 めっちゃ美味しい 大豆のお肉とも相性抜群でした こちらのミン...
材料: ズッキーニ 玉ねぎ 大豆のお肉 ミンチタイプ ミックスチーズ...
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夏野菜の 免疫力UPという このモロヘイヤ まずは老化を防ぎます 老化の原因とな...
材料: モロヘイヤ オクラ ニンジン ツナ缶 きゅうり 麺つゆ ごま...
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人参リンゴのラペサラダ 豆乳野菜スープ ブロッコリーの胡麻よごし 山芋グラタン ...
材料: 人参 リンゴ 胡桃 レーズン 塩 レモン オリーブオイル
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