しっとり茹でてあった鶏胸肉を使って棒々鶏サラダを ごまドレを使って簡単なタレを ...
材料: 鶏胸肉 きゅうり 人参 タレ ごまドレ ゴマ油 お醤油 すり...
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そうめんのように細く切った長芋がつるんと絡んで食べやすい たらこの和えそうめんで...
材料: そうめん 長芋 たらこ 丸大豆しょうゆ オリーブオイル 大葉...
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野菜やお肉がたっぷり食べられるので ビビンバ お弁当 によく作ります そのままで...
材料: 人参 ほうれん草の葉 豆もやし 牛肉細切れ 卵
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ニンニクたっぷりでも 匂いが気にならない ニンニクを少量にしておくと お弁当のお...
材料: 鶏モモ肉 オリーブオイル 醤油 砂糖 みりん 料理酒 ニンニ...
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美味しかった 添えた温野菜には たまドレをかけて 娘ちゃん またもやごはんにかけ...
材料: 酢 醤油 ごま油 砂糖 豆板醤 金ゴマ ねぎ にんにくすりお...
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夕べ 栃尾揚げの白味噌仕立ての和風キッシュを作りました 息子は 油揚げか とショ...
材料: 栃尾揚げ 絹揚げ 鶏そぼろ 玉ねぎの小口切り 白ネギの千切り...
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レタス 海藻 スライスオニオン モロヘイヤのお野菜たっぷりの冷しゃぶサラダ 使っ...
材料: サラダのお野菜は自由に 胡麻ドレッシング お好みのオイル 米...
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楽しく 痩活 続いております 今日は 暖かかったので 豆腐のサラダを作ってみまし...
材料: お好きなサラダ野菜 しめじとベーコン オリーブオイル 醤油 ...
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