たけのこは大腸に良い食材です 食物繊維が豊富なので大腸ガンの予防になります また...
材料: お米 たけのこ 茹でたもの 鶏モモ肉 白だし
- 3,005
- 24
- 1
- 保存
- 450
- 13
- 1
- 保存
- 1,490
- 98
- 1
- 26
- 保存
昨日は体温を上回る38 道路気温表示 の猛暑の 岩手県遠野 一関へツーリングに行...
材料: 冷ご飯 塩きゅうりスライス 塩鮭 スリムねぎ 麦茶 白だし ...
- 1,502
- 135
- 3
- 15
- 保存
レモンの香りが爽快なハンバーグです 私は大豆ミートでハンバーグを作りましたが 普...
材料: ハンバーグ カンタン酢レモン 醤油 顆粒だし ゴマ油 大根お...
- 5,573
- 129
- 1
- 9
- 保存
味付け調味料はひとつで簡単 ツナの油を少しだけ残すから ドレッシングじゃなく だ...
材料: 白菜 人参 きゅうり ツナ缶 野菜の塩 だし醤油 だしつゆ ...
- 30,977
- 95
- 2
- 8
- 保存
実家から新米が届いたので 地元の醤油と地元のだしの素で秋らしい炊き込みごはんを炊...
材料: 新米 鮭切り身 しめじ まいたけ にんじん ごぼう 油揚げ ...
- 2,301
- 18
- 1
- 保存
昨夜の一品 ひとてまでイカが柔らかく仕上がりました 味付けはシンプルで手早く仕上...
材料: イカ 擦り生姜 オリーブ油 にんにく 塩 鎌田にんにくだし醤...
- 959
- 97
- 4
- 15
- 保存
ピリっと生姜が効いたさっぱり野菜炒めです あっという間に出来て簡単で美味しい キ...
材料: キャベツ1 4個 ベーコンフレッシュパック 1パック 塩 少...
- 5,926
- 117
- 8
- 15
- 保存
今日は新じゃががたくさんあったので 簡単に出来るフリフリポテトにしました 味は間...
材料: じゃがいも オリーブオイル 顆粒コンソメ パルメザンチーズ ...
- 6,680
- 251
- 8
- 34
- 保存
今日のメニュー 長芋ステーキ 卵焼き 長芋入りお好み焼き焼風 鯖の塩焼き ミニト...
材料: 長芋 キャベツ 和風顆粒だし 小麦粉 水 ソース マヨネーズ...
- 2,911
- 24
- 1
- 2
- 保存
