夏野菜のプチトマトは抗菌作用のあるリコピンが 含まれているので 紫外線予防効果が...
材料: プチトマト バジルの葉 にんにくチューブ EXバージンオリー...
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セロリのサラダ旨ーい 初めてからセロリが好きになりました 食べられるものがふえる...
材料: セロリ キュウリ 人参 お好きなナッツのロースト ニンニクス...
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半熟の目玉焼きと甘辛いひき肉を混ぜて 頂きます ボリューム満点で 男性にもお勧め...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ にんにく みじん切り 赤...
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チリンドロン煮は スペインの郷土料理 玉ねぎ トマト ピーマンなどを炒め煮にした...
材料: 鶏手羽元 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 マッシュルーム オリーブ...
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手軽にできる お助けメニューです 付け合わせに ナス パプリカ シメジ を フラ...
材料: 牛肉こま切れ 塩麹 砂糖 小麦粉 ニンニクスライス 付け合わ...
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きのこサラダは シメジに塩ふってトースターで焼いて レタスの上にのっけただけ
材料: 茄子 オクラ ベーコン 玉ねぎ 粉チーズ トマト缶 ニンニク...
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搾菜が余っていたので 炒飯に入れてみました 搾菜を入れる事で 油を殆ど使わなくて...
材料: ご飯 卵 キャベツ 搾菜 小葱 ロースハム にんにく みじん...
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たっぷりのパセリとミントが爽やかなレバノンのサラダ ブルグルもクスクスもなかった...
材料: パセリ ミント タマネギ にんにく マカロニ 塩 コショウ ...
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たくさんのお祝いコメント頂いてありがとうございました 感謝の気持ちでいっぱいです...
材料: 人参 新玉ねぎみじん切り ニンニクみじん切り アンチョビフィ...
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月曜休肝日晩ご飯 自己流ガリバタチキンにご飯も進みました
材料: 鶏モモ肉 長ネギ キャベツ 塩胡椒 にんにくチューブ バター...
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