- 13,818
- 500
- 13
- 71
- 保存
かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
- 1,968
- 97
- 4
- 7
- 保存
数日前から 体調がイマイチ 胃も腸もオカシイ ハァ グルテンフリーをする前と同じ...
材料: カジキ 黒はんぺん 大根 酒 きび砂糖 醤油 水 生姜 みり...
- 2,256
- 98
- 9
- 27
- 保存
はんぺんとあみえびボールの中華風スープを作ったの はんぺん一枚に気がすむまであみ...
材料: はんぺん あみえび 中華スープの素 水 白菜 マイタケ 春雨...
- 361
- 80
- 20
- 7
- 保存
- 1,336
- 127
- 17
- 23
- 保存
- 5,546
- 165
- 17
- 34
- 保存
ふわふわ鶏むね肉のつくねのしそ巻きを 作ったよ フープロに鶏むね肉 玉ねぎ はん...
材料: 鶏むね肉 酒 生姜 はんぺん 玉ねぎ 酒 醤油 みりん 粗糖...
- 336
- 90
- 16
- 11
- 保存
- 1,676
- 143
- 53
- 35
- 保存
- 1,193
- 140
- 3
- 7
- 保存
