ポリ袋でもみもみ楽チン❣️ふんわりはんぺん鯖バーグ🐟

今週のお弁当のお友達( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

サバ缶とはんぺんを
袋でモミモミԅ(*´∀｀*ԅ)するだけの
簡単鯖バーグです😋

伊勢丹の紀伊国屋さんに
初めて行ったんですが
｢お高級なお値段とちゃいますのん？｣と
思いきや、なんと大葉が100枚199円🤩
長ネギも三本で108円で
めっちゃお買い得に買い物出来たので
この鯖バーグにもてんこ盛り混ぜ込んだら
お魚の匂いも抑えられてgood(≧▽≦*)

はんぺんのおかげでふわふわと
柔らかくほんのり甘みも感じられて
ポン酢などをちょんちょんして
食べると美味しいです🥰



さてめっっちゃ突然ですが
昨日しれっとまたひとつ歳を取りました🎂

にゃんぺこ、遂に成人ふたり分の齢
YO・SO・JI🤘( ᐕ)🤘

しれっと歳を暴露してみましたが
今まで隠してたわけでもなく
言ったところで絶妙に返答に困る齢なのと
今ひとつお誕生日ムードに
なれない月末なので
毎年しれっと歳を重ねてたら
こんなに大きくなったよ( ᐛ👐)

とはいえ、最後の三十代は
Snap Dishさんのおかげで
これまで体験できなかったことを
たくさん経験させて貰った
本当にサンキュー(39)に相応しい
素敵な1年でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

また交流をして戴ける皆さんにも
感謝の耐えない素敵な1年でした🥰
あらためてありがとうございます‹‹\(´ω` )/››

さて、早速月初業務で
わちゃわちゃしますが、
何事もなく普通に過ごせることに
感謝の気持ちを忘れずに
また一年けっぱろうと思います
((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

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にゃんぺこちゃん🎶
おはよう☀️😃

お誕生日おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
まだまだお若い🎵
私、成人３人分の歳🤭

サバ缶バーグめっちゃ美味しそう😋
サバ缶ストックたくさんあるから、作ってみよう🌟

お誕生日おめでとうございます🎊

人生の中で一番輝ける年代に突入され、これからのにゃんぺこさんますます磨きがかかることと思います。


お高級なイメージの紀伊國屋さんでその価格！！
庶民の味方がまた増えた〜嬉しい😃

毎日物価高騰のニュースばかりの中で嬉しいお知らせでした😆

鯖缶のはんぺんのハンバーグ、栄養価も高くて低カロリー、身体が喜ぶお惣菜ですね。

作り方も簡単〜主婦の味方❣️

さすが💞💞💞

これからもますます素敵な毎日になりますように✨✨✨✨

おはよー✨
サバ缶はんぺんバーグ
ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!

これナイスアイデア👏👏👏
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
長ネギと大葉がたっぷりで
爽やかな香りのハンバーグだね～❣️

⭐もらいます✨
( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ

大葉も長ネギも激安❣️
お得に買えてラッキー
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ


そして昨日は
誕生日おめでとう🎉🎂
笑顔いっぱいな
素敵な1年になりますように✨
40歳まだまだ若い✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

サバ缶レシピめちゃくちゃうれしい！作ってみまーす！
そしてお誕生日やったんですね♥️♥️♥️
おめでとうございます！
私のちょうど10個下かも😁まだまだ若い若い！

私もいつも皆さんに感謝してもしきれません、これからもよろしくね👍

にゃんぺこさん♡お疲れ様です！

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
サバ缶とはんぺんԅ(*´﹃｀*ԅ)ﾓﾐﾓﾐ
大葉やしょうがでむっちゃうまそう♡♡
ナイロン袋でお手軽にできる
うれしい一品✨️✨️

からの
にゃんぺこさん♥️
お誕生日おめでとうございます🎉🎉
ほんと何気なく過ごせる事が
なによりの幸せだね💞💞
これからもいつも素晴らしい
お料理＆食レポ楽しみです♡♡
素敵な1年になりますように☆。.:＊・゜

にゃんぺこさん♥️

サバ缶×はんぺん×大葉のモミモミ💗😁
想像しただけで美味しそう！！😍😍
お高級なイメージの紀伊國屋さんで嬉しい発見だね！


そして、

お誕生日おめでとうございま～す😆👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎉

これからますます磨きがかかる年齢ですね！
これからも楽しい素敵な一年になりますように✨✨✨

これからもよろしくね💕💕

びせんさーん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

お祝いのコメントに⭐️まで😍
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💕

遂に新たな大人の扉を開き
色々気になるガタもありますが😂
健康に気をつけてまた一年頑張りマース
(٩・∀・ง)ｵｰ!

私も血液検査の結果で買いだめした
鯖缶がめっちゃ溜まってて😅

減塩タイプの鯖缶だったので
味付け無しで作ったらだいぶ薄味でしたが
普通のタイプならそのままでも
いけちゃうかもです😋

ポリ袋で作れるし、タネも扱いやすい
やわらかさで作りやすかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

とんちんさーん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

お祝いやこちらのサババーグの
作り方も褒めて戴き嬉しい‹‹\(´ω` )/››
ありがとうございます🥰💕

歳を重ねる毎に比例して
衰えがひとつずつ増えてくのですが😂
とんちんさんやみなさんみたいに
パワフルに活動されてるのをみて
まだまだ頑張らなくちゃーっと
励まされます(๑•̀ㅂ•́)و✧

そうなんです❣️紀伊国屋さん
週末やったからかは定かでは無いのですが
確かに紀伊国屋価格もありながら
一部はこんなにも安くて👛✨

買ってきた大葉や長ネギで
風味もバッチリなサババーグに
変身しました😆🎶

からあげビールさーん
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

おめでとうのコメントに⭐️まで🥺✨
お受験当日のドッキドキのなか
ありがとうございます(ﾉ≧∀≦)ﾉ💕

お高級イメージの紀伊国屋さん👀
これ以外も一部のお野菜は
周辺のスーパーよりお買い得で✨
これはたまにお立ち寄り案件です💪
大葉もたっぷり仕入れたので
しなしなになる前に鯖バーグに入れたら
鯖の匂いも抑えられて
🍱にもってこいな美味しい
楽チンおかずが出来ました😋

あれよあれよと40の扉を
開いちゃいましたー(´>∀<｀)ゝ
色々若い頃のように行かないことも
増えましたが💦皆さんを見てると
まだ頑張んないとーってなります💪

からビーさんもムスコくんの
努力が結ばれるひとなれといいですね
(*´∀`)人(´∀｀*)
ドッキドキ緊張しますが
ムスコくんなら大丈夫ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

chicaさーん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ♨️

お祝いのお言葉に
サバ缶レシピも喜んでくださって
嬉しいー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎶
ありがとうございます♪( ◜ω◝و(و 💕

この鯖缶バーグのタネ❣️
柔らかさがちょうどよく成形も
しやすかったです‹‹\(´ω` )/››

おぉ(*˙0˙*)❣️そうなんですね👀
でも合唱クラブでお歌も嗜んだりと
chicaさんの方がパワフルで
若々しさが溢れてる😆✨
やっぱりお外で実際にご趣味を
楽しむことは素敵に歳を重ねる
秘訣ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

ほんとchicaさんや皆さんから
こんなにもお祝いのコメントや
お喋りできたりして楽しく過ごせるのは
感謝してもしきれない🥺💕

こちらこそこれからも
よろしくお願いしまーす
(*´∀`)人(´∀｀*)🎶

おかちさーん、お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ♨️

お祝いのコメントに
こちらの鯖缶レシピも美味しそうって
言って戴けて嬉しいー(´>∀<｀)ゝ
ありがとうございますΣd(≧∀≦*)♥️

大葉をたーっぷり使ったので
大葉が大好きなおかちさんも
お気に召してくれるはず🥰
ポリ袋で作るのも洗い物も楽チンやし
鯖缶のつけ汁をスープに使えば
出汁の効いた美味しい汁物も
サッと作れるのも推しポイントです😁

年々体力の衰えを感じるものの
何気なく過ごせる環境って
実は本当にありがたいことなんだなと
この歳になってようやくわかったかもです
( ˘꒳˘ )ｼﾞｰﾝ

また一年みなさんにも喜んで貰えるような
ご飯スナップがあげれると嬉しいな🥰

まなまなさーん、
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ♨️

おめでとうのコメントや
こちら鯖バーグも美味しそうって
思っていただけて嬉しいー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)✨
ありがとうございます(ﾉ≧∀≦)ﾉ♥️

ポリ袋でԅ(*´∀｀*ԅ)ﾓﾐﾓﾐ
鯖缶の骨でうっかり穴を開けないように
気をつける以外はもぅ簡単な工程で
ちゃーっとできてしまう楽チンレシピ😆
味付けはしてないので後でポン酢や
お醤油などお好みのものを
ちょんちょん❣️
家族の味付けの趣味が違っても
大丈夫な所もおすすめですΣd(≧∀≦*)

SDを始める前は日々衰えるのみかと
思ってましたが、
まなまなさんをはじめ
キラキラと魅力的なガールズに

｢嗚呼、人生楽しんでるガールズ💕
なんてマブいんや...✨｣

めちゃめちゃ刺激を受けてます😆

やっぱり推しの存在も
日々の潤いと美貌の源ですよね
( ु ›ω‹ ) ु💕

わたしも齢の波に負けずに
皆さんのようにピッカピカ✨に
輝けるよう頑張ってみます💪

こちらこそこれこらも
よろしくお願いしまーす
( ´꒳`*)人(*´꒳` )🎶

ほほほう🤔
子供に魚を取らせたい母心、
お弁当に最適なうえに簡単そう🤩
とチェックに来たらば。
大葉とネギで臭み消しも👍
私も100枚の大葉に出会いたい🤣
紀伊國屋でソレは、
なんかめっちゃお得な気分ですね😂

で、で、
遅くなりましたが
お誕生日おめでとうございました〜
（過去形🤣）
周りに39（サンキュー）なお年が過ぎたら、
自分に還元していってくださいね❣️
40歳…まだまだこれから！
と思ってたら
あちこちガタが来ているセンパイの私からしたら、今やりたいことは今やろう！
と私自身も言い聞かせながら（笑）
ますますのご活躍を楽しみにしてます
╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !

もっさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

お祝いのお言葉に鯖バーグにも
嬉しいコメント(ﾉ≧∀≦)ﾉ
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💕

お魚ってやっぱお子さん達には
食べ辛かったりちょっと苦手意識
ありますよね😅
かくいう私も大人になるまで🐟
今じゃ信じられないくらい
ノーサンキューでした💦

この鯖バーグ冷めても柔らかくて
おろしポン酢とかで食べればめちゃ
食べやすいし、作り手も楽チンな
ウィンウィン設計✨
オススメですよーΣd(≧∀≦*)

まだこれから頑張れるですかね💦
もっさんをはじめ、SDのパイセンの
皆さんのパワフルさにほんと脱帽です😭
みなさんみたいにキラキラ
輝けるような素敵な40代ライフを
楽しめるように頑張りマース
(*´∀`)人(´∀`*)

わぁ〜
サバ缶とはんぺん袋でもみもみ〜ネギもてんこ盛りに〜なの？
タイプタイプ〜
美味しそう🎶

スター⭐もらっとこ〜


そして〜遅ればせながら〜
お誕生日おめでとうございます
👏🎊👏🎊👏🎊👏🎊


にゃんぺこちゃんの
Kitchen〜
〜いろんなお料理があって
美味しさを追究されてるなぁ〜と感心〜

これからも楽しみです〜

とまとさーん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

お祝いのコメントに
お料理に⭐️まで戴き嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ありがとうございます🥰

結構皆さんネギ1本に驚かれますね🤣
でもこの量がネギの食感も風味もでて
オススメですー(๑•̀ㅂ•́)و✧

いえいえ💦とまとさんや
みなさんに比べたら全然レパートリーも
基礎知識も、乏しくて😂
皆さんのアイデアに
色んなこと教わってます〆(ﾟ▽ﾟ*) ✨

これからも沢山刺激を受けながら
私も楽しんでいこうと思います😁
改めてありがとうございます✧٩(ˊωˋ*)و✧