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飯研 おさくらご飯とお味噌汁
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低糖質
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Snapdishの料理写真:2/8(水)朝食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ブロッコリー)
・ほうれん草お浸し
・ひじき煮
・シャケ
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 朝食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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11 25 金 の晩ご飯
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