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おうちごはん 水曜日の夕飯
またまた いつもの 地味ごはん これと言ったメインはなくて お酒がすすむ おつま...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はアンガス牛のモモ肉でタリアータにしました 一緒に添えたのはアスパラのベーコ...
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Snapdishの料理写真:*パリッじゅわ♡手羽蓮根の照り焼き*
パリッじゅわ 手羽蓮根の照り焼き
鶏手羽は漬け込んでおき パパッと焼くだけ o 休日仕事のきょうは 朝のうちに仕込...
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Snapdishの料理写真:夕食
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夕食
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Snapdishの料理写真:お子様OK♪豆乳冷やし担々麺
お子様 豆乳冷やし担々麺
夏休みのお昼ごはんに おいしくて栄養価のある一皿 ひき肉は鶏肉を使用してます 濃...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
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Snapdishの料理写真:ご飯、北海道にしん棒、チヂミ、万能肉みそのっけ冷奴、大根の煮物、鮪ソテー、レタスサラダ、たまり漬け風沢庵、烏龍茶(夕飯)
ご飯 北海道にしん棒 チヂミ 万能肉みそのっけ冷奴 大根...
マルコメタイアップ投稿 夕飯 ご飯 フライパンで温めたお惣菜の北海道にしん棒 レ...
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Snapdishの料理写真:【🍶晩酌 家飲み 和食の夕飯🙋‍♀️】
晩酌 家飲み 和食の夕飯
12月に入り 一気に寒なりました そろそろ暖房の出番ですよね 夕飯のメイン料理は...
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Snapdishの料理写真:夕食
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夕食
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Snapdishの料理写真:【今夜は和食‥献立&簡単レシピ】
今夜は和食 献立 簡単レシピ
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ツブ貝の煮付け、秋刀魚とネギの塩焼き、自家ゴマだれ&ちりめん山椒でサラダ、ピータン辣醤豆腐など
ツブ貝の煮付け 秋刀魚とネギの塩焼き 自家ゴマだれ ちり...
ツブ貝だけでも10種類は並ぶ市場の貝店 で剥き身買った 笑 うっすら生姜煮に 柔...
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お赤飯が食べたくて
やっと金曜日 今週もお疲れ様です 寒くなり 布団から抜け出せません できれば 春...
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