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みったん
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Snapdishの料理写真:お薬味たっぷり冷やしおろし饂飩
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Snapdishの料理写真:釜揚げしらす丼&豚バラと大根煮
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春巻きのお弁当
　
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Snapdishの料理写真:食物繊維たっぷり♡さつまいも&ごぼう&大豆の炒め煮(^^)♪
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食物繊維たっぷり さつまいも ごぼう 大豆の炒め煮
　
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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yoko
豚ナスお揚げつけそうめん
　
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材料: パスタ 梅 大葉 納豆 しめじ めんつゆ オリーブオイル き...
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