先日作らせていただいた咲きちゃんの ごぼうの甘辛漬け とっても美味しくてリピ 分...
材料: もち麦ごはん ごぼうの甘辛漬け ごぼうの甘辛漬け汁 トッピン...
- 4,236
- 158
- 15
- 47
- 保存
黒米が ちょこっと入るだけで この色 人分では ちょっと多いので 残りは夜食とな...
材料: 白米 もち麦 黒米 豚ひき肉 ひよこ豆の水煮 トマト 赤ワイ...
- 202
- 1
- 保存
- 1,556
- 108
- 5
- 26
- 保存
今日は が の試合だったので豚肉といちごでビタミン補給 疲れを吹っ飛ばせスタミナ...
材料: 豚肉 玉ねぎ 焼肉のたれ チューブ生姜 チューブにんにく
- 1,197
- 34
- 1
- 1
- 保存
美と健康とダイエット 永遠のテーマ でも簡単で美味しいの マグロの赤身は 高タン...
材料: 白米 もち麦 長芋 マグロ赤身 生姜すりおろし 醤油 みりん...
- 620
- 1
- 保存
炊飯器でカレー風味の炊き込みご飯を作りました ココナッツオイルのオイル握りにして...
材料: 米 もち麦 玉ねぎ 米油 トマト ツナ缶 白ワイン 水 カレ...
- 254
- 2
- 1
- 保存
大麦ごはん楽しみ隊に参加してます 早速 三合ご飯に三袋で炊いてみました プチプチ...
材料: タコ 生姜 ニンニク 塩麹 ブラックペッパー 酒 片栗粉 ア...
- 1,208
- 30
- 1
- 1
- 保存
モチモチプルプルのもち麦リゾット 豆乳 きのこで昨日までの糖質過多をリセット 白...
材料: もち麦50g 水400cc コンソメ1個 しめじ ヒラタケ ...
- 5,276
- 213
- 15
- 56
- 保存
- 270
- 87
- 3
- 13
- 保存
キユーピーさんからマヨネーズいただきました 金曜日恒例のお片づけ弁当 紫と白のア...
材料: 白と紫のアスパラ 豚肉の薄切り150g 塩胡椒 マヨネーズ適...
- 3,474
- 155
- 6
- 37
- 保存
- 806
- 12
- 1
- 保存
- 1,315
- 21
- 1
- 1
- 保存
今夜はもち麦を使ったサラダを作りました 味つけはポン酢醤油と梅干しだけ 爽やかな...
材料: もち麦 乾燥ひじき 枝豆 冷凍の使用 ツナ缶 大葉 梅干し ...
- 9,071
- 103
- 3
- 18
- 保存
