一食の中に炭水化物を重ねたくない人や野菜をたくさん摂りたい人にオススメです
材料: キャベツ ニンジン キュウリ ゆで卵 ホールコーン マカロニ...
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簡単に作れて 美味しいキムチタルタルサンドが 出来ました キムチ ゆで卵 タルタ...
材料: 茹でたまご キムチ マヨネーズ きゅうり マーガリン バター
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今日の一品にぱぱっとすぐできちゃうたまごとレタスのサラダ作りました 味付けはこれ...
材料: 卵 レタス モコヴェール これうまつゆ マヨネーズ 白ごま
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サンドイッチは 毎日食べても飽きないですね 三角形にカットするのがマイブーム 猿...
材料: 8枚切り食パン ゆで卵 マヨネーズ キューリのキューちゃん ...
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今日は コンビーフを使って サンドイッチを作りました 以前は コンビーフといえば...
材料: サンドイッチ用食パン マヨネーズ 粒マスタード コンビーフ ...
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ついつい肉ばかりになってしまうので 久しぶりに魚料理にしました カレー粉は思った...
材料: カジキのカレーパン粉焼き カジキ 乾燥パセリ カレー粉 パン...
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カキフライ初めて作りました というのも私が牡蠣が苦手で これも夫用です 今回のレ...
材料: 玉ねぎ ゆで卵 かたゆで マヨネーズ 牛乳 レモン汁 パセリ...
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11月1日のメヌー 人参とかいわれのしりしり ゆで卵 玉ねぎとしめじのパン粉焼き...
材料: 玉ねぎ しめじ 塩 胡椒 粉コンソメ マヨネーズ パン粉
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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