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ゆぅちゃん お誕生日 おめでとうぅ 人 ささやかながらお祝いさせて 久しぶりにシ...
材料: 卵黄 砂糖 練乳 オイル 牛乳 薄力粉 卵白 塩 砂糖 コ...
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ツナもドレッシングもノンオイルでヘルシーに仕上げてあります 4種類の野菜を使った...
材料: ツナ缶 ノンオイル アボカド トマト オクラ レタス 酢 し...
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グリーンスムージー 暑くなってきたし 甘酒もいただけたし 最高のスムージーを と...
材料: バナナ アボカド 小松菜 しろ菜 キウイ 甘酒 豆乳ヨーグル...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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先日もお盆でしたがこちら7月のお盆時に作ったお料理です 精進料理に拘らず両親が好...
材料: オイスターソース えごま油もしくわオリーブ油 新味料 粗挽き...
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食べ頃のアボカドと中途半端な冷凍むきえびに 秋野菜のブロッコリーとキャベツと玉ね...
材料: アボカド 冷凍むきえび ブロッコリー キャベツ 玉ねぎ マヨ...
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夏野菜 チリソース炒め 炒め物 アボガド トマト メキシカン 辛い
材料: 牛肉 玉ねぎ 黃パプリカ ズッキーニ トマト アボカド カゴ...
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秋味のサラダ 最近 からしマヨネーズ 味噌 酢 砂糖の組み合わせにハマってます
材料: 長芋 柿 アボカド ソース 味噌 お好みで 砂糖 酢 からし...
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こんばんは 買い出しに行ったら早くもさやつきのえんどう豆 グリンピース が出てた...
材料: 合挽きミンチ にんにくチューブ しょうがチューブ グリンピー...
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