イカのゲソとエンペラ のレシピと料理アイデア

スルメイカが安いとつい作ってしまいますf

イカとアスパラ にんにくをバターで炒めて味ぽんをひと振り あっという間に出来ちゃ...

デタラメでしたがまあまあ美味しい タンドリーチキンのソースを使い スパイス 野菜...

イカ団子 豆腐のパワーで めっちゃ ふわっふわっ あの堅くて 嫌われがちな ゲソ...

イカリングフライは胴体を 残ったエンペラとゲソはボイルして 簡単料理 節約料理 ...

記録投稿 コメントスルーしてね 前に旦那が釣ってきて冷凍してたマイカとスルメイカ...

贅沢に二杯 ずーっとずっと憧れだった イカの活き造り まずはお刺身でコリコリ 残...

　

イカを料理するときについでに ゲソやエンペラ 三角のところ で塩辛 にしちゃいま...

マルコメタイアップ投稿 呼子のイカをお刺し身で食べたので ゲソとエンペラは 塩糀...

夜のつまみに見えますけど朝ごはんに イカは胴体よりもゲソとエンペラが好きでござる...

春に釣った1 2kgのアオリイカを捌いて アオリイカの刺身 エンペラのイカスミ焼...

夜ごふぁんの一部 イカ刺し だし巻き卵 レンコンのきんぴら イカさばいて エンペ...

晩ごはんは恒例の糖質OFFメニュー おからこんにゃく麺で シーフードパスタ風に ...