イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

昨夜の夕飯で使ったイカ下足に はんぺんを加えてもう一品作っておきました 薄紫の肉...

イカメンチ パプリカと豚バラのオイスターピリ辛炒め 甘酢ちくわ ポテトサラダ 梅...

小鉢 サイドディッシュ お魚

おかず 鱈のバター醤油焼き 里芋とイカ下足の煮物 三つ葉入り玉子焼き もやしナム...

おつまみ かぼちゃコロッケ いんげんの胡麻和え

お弁当 焼きサバ 麺つゆ味玉 ホタテのオリーブオイル焼き イカ下足の味噌漬け焼き...

九条ねぎとエビとイカのうまつゆ焼きそば おつまみセット 　親鶏のひねぽん 　イカ...

またまたヤリイカで検索してたら見つけたのでつくフォト いつもはフライパンでやるん...

二十代の若者はやっぱり揚げ物ラブ お箸の勢いが止まらない イカ下足 鶏の唐揚げ ...

イカ胴体と下足のフライ　 イカフライ　 マカロニサラダ 揚げ物 魚料理

ある日の晩ごはん 人参とカッテージチーズの和え物 豆苗のナムル サラダ 厚揚げの...

今夜はキャベツたっぷりのお好み焼きです 具材は 豚バラとエビ イカの下足です 卵...

台風で外出禁止 冷蔵庫に転がりしイカで久しぶりの焼きそば 下足の硬さが苦になりだ...

2合のお米にお酒大さじ2杯 お醤油大さじ2杯を入れます あとは2合の線より気持ち...