今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー エビとチンゲンサイのチリソース煮...
材料: チンゲンサイ ざく切り しめじ 白ネギ みじん切り にんにく...
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春ですな y 春色パスタが出来ました 桜えびとキャベツと新玉で春 味付けは白だし...
材料: パスタ 生桜えび 新玉 キャベツ にんにく 塩 ブラックペッ...
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大好きなエビ ブラックタイガー が最近値段が高くてなかなか手がでなくなりました ...
材料: ブラックタイガー はんぺん 絹揚げ ミックスビーンズ 塩 胡...
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エビフライ みたい 盛り付けが 失敗 何か おかしいなあ まあ いいや ささみス...
材料: ささみ 麺つゆ マヨネーズ ニンニクすりおろし パン粉 片栗...
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お酒のお供にバッチリな 安心の手作りおつまみ こんがりさせたチーズが香ばしく 某...
材料: しらす ピザ用チーズ トッピング ゴマ 干しエビ
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オイスターソースが味の決め手 これににたパスタバージョンは休日のランチによく作っ...
材料: 長ネギ 青ネギ にんにく ツナ小缶 桜海老or干しあみ 卵 ...
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夏本番 酸っぱ辛いで食欲増進です 見た目の清涼感もあり 中の茹でオクラがいい仕事...
材料: キャベツ 赤キャベツ オクラ レッドオニオン 白ok 茹でエ...
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粒マスタード入りとバジル入りの2種類が出来ました つるしベーコンでうまさ倍増 そ...
材料: 凖強力粉 ドライイースト 塩 砂糖 水 ぬるま湯35 38 ...
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ダイエット10日目 あと 1 2kg 増えた やっぱり昨日のランチ会の食べ過ぎか...
材料: ジャスミンライス 水 具材 玉ねぎ 卵 海老 鶏もも パクチ...
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お酢のマリネ 酢の物が大好きな我が家 いかとえびをつかって爽やかなサラダ そのま...
材料: 玉ねぎ ボイルイカ むきエビ 酒 A粒マスタード Aにんにく...
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