2014 11 20 前に君島十和子さんがTVで 美肌に効くスープとして紹介され...
材料: 長芋 ベーコン みじん切り オリーブオイル コンソメ 水 牛...
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汗を沢山かいた日の塩分は特に美味しく感じます 身体にも良い醤油麹を使い コク旨な...
材料: 鶏もも肉 ガーリック 塩胡椒 醤油麹 オリーブオイル 酢 砂...
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とっても急ぎでお腹が満足するようなお豆腐を使った一品を作りました カレーあんで食...
材料: 豆腐 もやし 小ねぎ カニカマ オリーブオイル A醤油 A酒...
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日曜日は久しぶりにワインとお食事 アクアパッツァ風のホイル蒸しは 先日のmiff...
材料: スズキや鯛など白身 アサリ プチトマト 白ワインか日本酒 水...
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今日のワンプレート朝食 冷蔵庫の在庫一掃も兼ねて ミネストローネを作りました レ...
材料: 大豆水煮 たまねぎ セロリ パプリカ Mixベジタブル ベー...
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こんばんは トマト缶で簡単 時短なトマトソースです ベーコンをしっかり炒めること...
材料: 厚切りベーコン 細めの短冊切り ナス 輪切り 玉ねぎ みじん...
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ハイ 今日も試作品です 笑 自家製HMを使ってスコッキー 混ぜて 成形して焼くだ...
材料: 薄力粉 砂糖 ベーキングパウダー 塩 オリーブオイル 卵 塩...
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今日の夕食は鶏肉と白菜ほうれん草のトマトミルクパスタを作りました
材料: スパゲティ 鶏胸肉 白菜 ほうれん草 オリーブオイル カット...
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だいたい朝1食分の摂取量をクリアー 若干メープルシロップが多かったかな カロリー...
材料: 卵 牛乳 フランスパン オリーブオイル バナナ キウイ サラ...
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