こんにちは 本日二品目はフライパン1つで出来るマリネです 野菜はお好みのものでO...
材料: ズッキーニ パプリカ ピーマン 玉ねぎ かぼちゃ しめじ ニ...
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普通のもんしか入ってないですが これがうちのゴージャス飯です 艸 カロリーダウン...
材料: 玉ねぎみじん切り 乾燥バジル絶対入れてね にんにくみじん切り...
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昨日の夜のイタリアン鍋 魚介や野菜の旨味がたっぷり溶け出したスープを取っておいて...
材料: イタリアン鍋の残りのスープ 海老 イカ等の魚介類 玉ねぎ し...
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持病 自己免疫疾患 の改善の為 代謝アップ目指し朝スムージーを取り入れて 3週間...
材料: バナナ サニーレタス お水 おから オリーブオイル
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こんにちは 先日のおにぎりパンでペコネタをはじめて付けてみたのですが なんと 一...
材料: 湯種 強力粉 熱湯 本捏ね 強力粉 全粒粉 塩 蜂蜜 卵 ぬ...
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今日のお昼は カニかまと菜の花の パスタで簡単に 午前中は 私の利用している自然...
材料: スパゲッティ 玉ねぎ 薄切り 菜の花 3 4 に切る カニか...
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おはようございます 只今食べた朝食 ノ 昨日ひらたけを買ったので明日の朝はリゾッ...
材料: お米 お酒 お水 牛乳 ニンニクみじん切り お好きなキノコ ...
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そのままで食べても十分美味しい野菜なのに ちょっとアレンジしたくなって ガレット...
材料: じゃがいも 1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ 小麦粉 ...
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