カルシウムの多い料理  醤油  のレシピと料理アイデア

ペコリ始めてから ふりかけ買うのやめて 青菜や 芽ひじきなどで作るようになりまし...

いんげんが安く買えたので 茹でてマヨネーズで食べるのもすきだけど 今回は胡麻と豆...

今宵の一品 ガーッと掻き混ぜ 茗荷の香りをアクセントにシャキシャキおかひじきをと...

　

生の鰻の副産物 鰻の骨 お醤油で下味つけて片栗粉と小麦粉 ゆっくり低温で揚げたら...

こんにちは いつもお立ち寄りくださり ありがとうございます そして 昨夜から 私...

ゆうべ ポテトグラタン作った時に挽肉の量が多かったのでとりわけておいた肉を甘辛く...

長崎県産平戸かえり 煮干いりこ で作りました フライパンでいりこをカリカリになる...

材料 小松菜 1束 しらす干し 大さじ2 かつおぶし 1パック 醤油 小さじ1 ...

ちりめんじゃこの代わりに おやついりこを乾煎りして使いました さらにカルシウムU...

ツルムラサキって夏のお野菜ですよね カルシウムはほうれん草の 倍あり認知症の予防...

昨日の晩ごはんの一品に らでぃっしゅぼーやさんのカーボロネロを使って　カーボロネ...

タマネギとツナ イワシの削り節を和えて マヨ醤油 大きめの小女子のバター炒めも添...

採りたての葉付き大根を丸々1本頂いたので 新鮮なうちに大根づくしの夕食を作りまし...