おはようございます 今日は学校役員 最後の仕事に行ってきます これが終われば 4...
材料: いちご チョコレート 砂糖 塩 お好みのオイル 牛乳または豆...
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続投です 今日は なんとかふた品サラダの写真が撮れた あわや消滅寸前 写真撮りま...
材料: 茹でたブロッコリー ベーコン ゆで卵 レタス 千切りキャベツ...
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いつかの朝ごはん 甘味を甘こうじのみで 蜂蜜や練乳の代わり 残ってた黒豆煮とバナ...
材料: トーストした食パン 水切りした木綿豆腐 甘こうじ バニラエッ...
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厚さを均一にしてサラダチキンの素に漬けた胸肉をくるくるとロール状にしてラップで巻...
材料: 鶏胸肉 蒟蒻麺 塩ラーメンスープ サラダチキンの素 ネギ 大...
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週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
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長崎皿うどんの麺があまったので かぼちゃコロッケの衣にして 揚げずにオーブンで焼...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ 豚ひき肉 豆乳か牛乳 塩胡椒 皿うどんの麺
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梨のコンポート を使ってカスタードムースと梨に合う紅茶のケーキを作りました ジェ...
材料: お好きなスポンジ生地 牛乳100g 卵黄1 グラニュー糖30...
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小松菜とベーコンを使ってキッシュを 作ったよ ちょっとカロリーオフにするために ...
材料: 小松菜 ベーコン 玉ねぎ バター サラダ油 塩コショウ パイ...
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