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こんばんは 今日も足元が悪いマリン地方 気温があまり上がらないせいか 寒い 今日...
材料: ゴーヤ ちょっとスリムなものを使用 魚肉ソーセージ パプリカ...
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柔らかな春キャベツとせりの良い香りに 香ばしい桜海老 コクのあるツナが 白だしオ...
材料: スパゲティ キャベツ せり 玉ねぎ にんにく 鷹の爪 桜海老...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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今日のランチに ツナとキャベツのコンソメバターピラフを 作りました フライパンで...
材料: 温かいごはん ツナ缶 キャベツ 新たまねぎ ニンジンみじん切...
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今日のランチです バレンタイン以降 体重が増える一方のあなた 私の事です キャベ...
材料: パスタ キャベツ千切り ツナ缶 大根おろし めんつゆ又は醤...
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最近私のなかでのマイブーム 豆のサラダ 豆は尿酸値を下げるらしい 尿酸値別に高く...
材料: キャベツ 人参 きゅうり コーン ツナ缶 ミックスビーンズ缶...
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カレーの時は マヨネーズのサラダが食べたくなる キャベツのコールスローサラダなこ...
材料: ブロッコリー ゆで卵 マヨネーズ 醤油 すり胡麻 お好みで ...
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