今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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サーモンのクリームパスタ コブサラダ 牛乳であっさり味のクリームパスタ v 最近...
材料: 生パスタ たまねぎ ぶなしめじ サーモン 塩コショウ 小麦粉...
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豚ひき肉 お豆腐 大豆ミートでケバブ スパイスのおかげで食欲がなくても食べられま...
材料: 豚ひき肉 よく水切りしたとうふ 玉ねぎみじん切り 細かく 大...
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今日もせっせとおまとめ投稿です 友達に貰ったおっきなかぼちゃまだのこってたので ...
材料: 鶏もも肉 ニンニクみじん切り 玉ねぎ薄切り かぼちゃ 大葉千...
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きのこたっぷりのハッシュドポークです コブサラダには グリーンキウイを入れてみま...
材料: グリーンキウイ 茹で卵 ミニトマト 赤 黄 ブラックオリーブ...
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野菜はなんでもいいですが アボカド ゆでたまごがコブドレッシングにあいます あと...
材料: レタス ゆでたまご アボカド トマト コーン 胡瓜 ハム コ...
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