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Snapdishの料理写真:バター珈琲
バター珈琲
いつも朝食代わりにバター珈琲を飲んでいます 中に入れるMCTオイル 中鎖脂肪酸 ...
材料: 珈琲 グラスフェッドギー MCTオイル
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Snapdishの料理写真:サバのガーリックバター焼き
サバのガーリックバター焼き
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鯖 にんにく おろし サラダ油 バター いんげん 南瓜 一口...
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Snapdishの料理写真:砂糖みりん不使用糀甘酒で作るおでん♡ #マルコメ  #糀甘酒 #甘酒煮
砂糖みりん不使用糀甘酒で作るおでん マルコメ 糀甘酒 甘...
なんと 電気圧力鍋が我が家にも 糀甘酒も 嬉しい ありがとうございます 赤が可愛...
材料: 糀甘酒 醤油 和風顆粒出汁 酒 大根 こんにゃく 人参 おで...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉のキムチ炒めwith 豆乳淡雪
大豆のお肉のキムチ炒めwith 豆乳淡雪
低糖質 低カロリー 高タンパク ノンコレステロールの大豆のお肉を使って キムチ炒...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ乾燥 キムチ にんじん 白菜 糀甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:ドーナツ
ドーナツ
美容 ダイエット ドーナツ クレープ パンケーキ おやつ クッキングラム デリス...
材料: 卵 マーガリン カロリーoff マルコメ糖質50 offスイ...
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Snapdishの料理写真:摘みたて抹茶の香りマフィン
摘みたて抹茶の香りマフィン
抹茶の香りが ほっくり来ます バターを使ってないので コレステロールが気になる方...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 抹茶パウダー 加糖 卵 砂糖 牛...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉と大豆のカレー煮
鶏むね肉と大豆のカレー煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 鶏むね肉 2cm角 塩胡椒 水煮大豆 人参 2cm角 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:♡レモンでサッパリ鯖味噌♡
レモンでサッパリ鯖味噌
鯖の効果は凄いですよー 料理だけでなく ポイントで何がいいのかチェックしてみてく...
材料: 鯖味噌 小玉ねぎ レモン 味噌 生姜ジャム 投稿になってます...
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Snapdishの料理写真:ホット胡桃ミルク🥛自家製💝
ホット胡桃ミルク 自家製
流行りのナッツミルクが自分で作れた こーゆー実験楽しくてやめられない 味もおいし...
材料: 製菓用くるみ 水 はちみつ
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Snapdishの料理写真:あらめの炒め物
あらめの炒め物
健康診断でコレステロールが高くなってた 次の検診までには下げるぞー 海藻類取り入...
材料: あらめ 豚肉 玉ねぎ 砂糖 醤油
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Snapdishの料理写真:中華風豆乳鍋
中華風豆乳鍋
美容 ダイエット ベジタリアン 野菜料理 鍋 豆乳
材料: 豚ももスライス キャベツ ざく切り 大根 いちょう切り 白ネ...
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Snapdishの料理写真:🔷砂肝とゆで玉子の和え物🔷
砂肝とゆで玉子の和え物
なぜだか 急に砂肝が食べたくなり 白ごはん さんの茹で方に習って あるもんで適当...
材料: 生塩糀 ぽん酢 胡麻油 きび砂糖 おろし生姜 白ごま 小葱 ...
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Snapdishの料理写真:さばのねぎ味噌焼
さばのねぎ味噌焼
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月は 脂質異常症を防ごう です
材料: さば そぎぎり 青ネギ 小口切り みそ みりん 砂糖 白ごま...
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Snapdishの料理写真:月曜🍺´◡`…お疲れっす。…まだつづく
月曜 お疲れっす まだつづく
月曜 お疲れです 茄子のトゲにゎ 気を付けてー
材料: 茄子 鶏肉
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