カリカリに仕上がります 米粉パワーです サクサク カリカリで ビールすすむ 気が...
材料: 鶏ササミ 米粉 パン粉 下味 生姜チューブ ニンニクチューブ...
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今日はお豆腐と鶏ささみと小松菜で 低カロリーなフライを作りました お豆腐の優しい...
材料: 水切り木綿豆腐 鶏ささみ 小松菜 片栗粉 合わせ味噌 お砂糖...
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今日の夕食はからあけビールさんのマネっこでオクラと蒸し鶏のなめたけおろし和えを作...
材料: ささみ 料理酒 塩こしょう オクラ 大根おろし 麺つゆ なめ...
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こんばんは このところ穏やかな天気で気持ちがいいですね 気候が良いとご飯も美味し...
材料: ささみ 小麦粉 片栗粉 ガーリックパウダー カレー粉 粉チー...
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本日の 鶏 の 煮 卵 きんぴらごぼう 今日は 弁当はお休み 鶏 の 煮は 家族...
材料: 鶏 片栗粉 汁 砂糖 醤油 下味用 酒 塩
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つのチーズフライ ハイボールがグイグイいけちゃいます なので もう眠い 脇に置い...
材料: カマンベールチーズ 鶏ササミ 大葉 海苔 チェダーチーズ
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いつかの晩ご飯 筋トレしてる人 って ささみを食べているイメージ 高栄養 低カロ...
材料: 鶏ささみ 紫蘇 とろけるチーズ にんにく 麺つゆ 5倍濃縮 ...
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冷蔵庫にある食材で豆乳ソフト使ってガリバタ炒めを作りました 油っこくなくてあっさ...
材料: ささ身 なす パプリカ 赤 オレンジ 黃 ブロッコリ 薄力粉...
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皆様こんにちは 今日は旦那の為に 艸 ヘルシーなグラタンを作ってみました 健康診...
材料: 長芋 すり下ろし 明太子 鶏のササミ 塩胡椒 お酒 豆腐 水...
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シフォンちゃん誕生日おめでとう 今年の誕生日は 我が家の定番 お豆腐からあげくん...
材料: ささみ 木綿豆腐 片栗粉 マヨネーズ 粉チーズ ダシダ ブラ...
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歯ごたえが残るように生のアスパラガスを巻きます いんげんやにんじんなどでもおいし...
材料: 鶏ささみ グリーンアスパラガス プロセスチーズ 小麦粉 サラ...
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