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夏バテとか食欲のないときでも栄養とれます レモンと生姜で爽やか サバ缶の出汁で薄...
材料: 生姜 サバ水煮缶 キャベツ しめじ 水 醤油 ミニトマト レ...
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私事ですが やっと 我が家の受験生も 希望の枠に 無事に 落ち着き ホッとしまし...
材料: 強力粉 全粒粉 ブラン 塩 砂糖 ぬるま湯 オリーブオイル ...
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サバのライスペーパー巻ききのこソース 少しずつ秋らしくなってくれば きのこ類をい...
材料: サバ 6等分カット 大葉 ライスペーパー 半分にカット 米油...
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鯖の身をほぐして 根菜と一緒に揚げました 元ネタは20年程前 結婚するときに実家...
材料: サバ 絹豆腐 ゴボウ ニンジン タマネギ 胡麻油 卵白 片栗...
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生徒さんが帰ったのが遅かったので 大慌て 豚角煮は午前中に作っておいたので 大根...
材料: 薄揚げ 絹豆腐 人参 生椎茸 ネギ 生姜 卵 だし 醤油 酒...
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酢飯は切るように混ぜ 絶対に捏ねないこと 握り方は自己流 ネタはマグロ サーモン...
材料: 炊いたご飯 お酢 砂糖 塩
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コールスローのサバ缶入り サバールスロー ええネーミングなのでは 笑 サバ缶入り...
材料: キャベツ 人参 コーン サバ缶 りんご酢 お好みのお酢で 砂...
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