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今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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タイ独特の甘酸っぱ辛いサラダ風のおかずです ナンプラーソースの代わりにスイートチ...
材料: タラ サラダ 好きな具 パクチー 漬けダレ おろしにんにく ...
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アボカドソースの上にサーモンとイカ レンコンの赤ワインマリネを積み上げました 柑...
材料: アボカド サーモン イカ トビッコ レンコン 柑橘類 レモン...
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ミキちゃんから貰っていた ツナ缶で またまた サラダを作って 朝ごはんに食べまし...
材料: 野菜入りサラダマカロニ アマニ油ライトツナ缶 春キャベツ ス...
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一昨日のランチでした 半額GETしたサーモンでタルタル作って スクランブルエッグ...
材料: サーモン 玉ねぎ オリーブオイル 蜂蜜レモン ニンニクチュー...
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今日のサイドメニューです デパ地下のサラダみたいで美味しかった 手抜きに見えない...
材料: たらこ じゃがいも かぼちゃ マヨネーズ 塩 ホワイトペッパ...
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おはようございます 昨日は雪 お昼から夜まで 降った 降った 1...
材料: トマト 玉ねぎ 大葉 りんご酢 塩胡椒 オリーブオイル きび...
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九州地方の地震で被害に遭われている多くの方に 心からお見舞い申し上げます 1日で...
材料: 新たまねぎ 空豆 正味 スナップえんどう さやいんげん ハム...
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おはようございます いいお天気です こちら低糖質のクロワッサン プレーンとチョコ...
材料: ロースハム 卵 サニーレタス プチトマト ラディッシュ マヨ...
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