土曜日の夕食の1品です おからパウダーでかさ増しした 気持ちヘルシーな 海老パン...
材料: パナメイエビ 食パン 6枚切 玉子 玉ねぎ 微塵切り にんに...
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今夜は ゴーヤシーズンも最後かと思い ゴーヤの天ぷらとコチュマヨサラダを作りまし...
材料: ゴーヤ 低糖質うどんミックス粉 冷たい水 米油 胡麻油 揚げ...
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今回は手抜き時短で胡瓜とツナのみだけど 晒したスライス玉ねぎと軽くボイルした人参...
材料: おからパウダー ヨーグルト 無糖 水 マヨネーズ レモン汁 ...
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具足虫から借りている本が面白すぎて連日夜更かししてしまう 朝は5時半に起きるので...
材料: 豚肉 長芋 小松菜 エリンギ大 シャンタン 酒 オイスターソ...
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ダイエット中にオススメな 痩せ活メニュー イカと豆もやしでたくさん噛むから 食べ...
材料: 生食用いかげそ 豆もやし キュウリ 桃屋のキムチの素 酢 ゴ...
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月最初の旦那様お弁当 娘から送って貰ったみかわ牛で 昨日作った牛丼の具の残りをご...
材料: 牛薄切り肉 玉ねぎ 醤油 酒 砂糖 みりん 水 だしの素 し...
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けろはんみどり祭り 今回のみどり祭りは みどりの日に開催ってことで何か 特別な感...
材料: ほうれん草 にんじん カニカマ カロリーハーフマヨネーズ だ...
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新ごぼうはアクも少なくて生でも美味しいので是非やって見て下さい 私はコレが食べた...
材料: 新ごぼう2本 納豆1パック 明太子 レモン汁 マヨネーズ
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昨日 たくさん 実家から 無農薬野菜もらってきました o 葉物が 高いこの時期に...
材料: ほうれん草 豚肉薄切り用 小麦粉 砂糖 おろし玉ねぎ おろし...
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