やっと暖かくなった まだ風は強いです でもいいお天気 ノ ノ 何を作ろうか 何も...
材料: 米 玉ねぎ 小さなの ハムやベーコン 鶏肉など コンソメキュ...
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有ると便利なツナ缶を二つも使って ささっと短時間で作れるサラダを作りました 人参...
材料: ツナ水煮缶 人参 大 マヨネーズ 塩 粗挽き胡椒 レタス チ...
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大量に買ったレンコンを下茹でしてから冷凍するのでその時によくレンコンサラダを作り...
材料: レンコン キュウリ マヨネーズ 生七味山椒 塩 酢 レンコン...
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春の菜の花を最近堪能ちゅー 今夜はサーモンマリネと合わせてサラダ風なヘルシー料理...
材料: 菜の花 サーモン レモン オリーブオイル 塩 コショウ ディ...
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簡単10分で めっちゃ美味しいマリネ ビタミンカラーのお野菜は 見てるだけでも元...
材料: いんげん パプリカ赤 黄 鴨ローススモーク工程2参照 茹でる...
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ホットサンドにアボカドが入ると緑が映えてキレイですね
材料: 食パン アボカド サラダチキン ケチャップやマヨネーズ シュ...
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のは のは のは って事は 給食に負けた ToT
材料: 切り干し大根 キュウリ ニンジン 生姜 胡麻油 めんつゆ 酢...
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昨日の予定だった焼売おいしくできました 痩せ活ポイント カサ増しにヘルシーな豆腐...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 絹豆腐 塩胡椒 砂糖 酒 小麦粉 焼...
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旬の野菜がたっぷりで 彩りも食感も楽しめます 雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁...
材料: 豚バラ肉 さつま芋 れんこん 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ ...
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