低カロリー 高たんぱくな高野豆腐 一度揚げることで 豆腐のようなヤワヤワな食感 ...
材料: 高野豆腐 しめじ 水菜 野菜は季節に合った好きなもので 水 ...
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今夜の一品 アボカドと納豆 豆腐の健康コラボ ニラ醤油がイイ感じ o o 201...
材料: アボカド 豆腐 納豆 大葉 卵の黄身 ニラ醤油 豆板醤 マヨ...
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ユウキ食品さんのあごだしを使って平干し大根とひじきの煮物を作りました あごだしと...
材料: 平干し大根 乾燥 乾燥芽ひじき 人参 あごだし 醤油 みりん...
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おはよう 来週から寒くなるって 気温差に気をつけようね 今日のパパ弁当はキムパと...
材料: ポットに合わせた熱湯 ダシダ 塩コショウ ごま油 お醤油 青...
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鶏手羽元を使って タイのスウィートチリソースを使ってピリ辛風にしました
材料: 鶏手羽元 ナス ニンニク 酒 スイートチリソース 塩 醤油 ...
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Mikaちゃんからいただいた 美味しいミニトマトを使って サッパリサラダ たくさ...
材料: ミニトマト キュウリ 調味料 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 ...
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厚切り生ハムを魚介とともに しばれ生ハムは ミネラル豊富なドイツ岩塩を使用してい...
材料: しばれ生ハムサク取り ホタテ 生食用 ズッキーニ レタス類 ...
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おはようございます 今日は文化祭 15分の休憩時間に食べるお弁当です 準備の為に...
材料: タコ 枝豆 冷凍で パプリカ ピーマン あれば オリーブオイ...
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おはようございます 今日は長男 次男 パパのお弁当弁当 唐揚げ弁当です 次男は部...
材料: 鶏肉 塩 あらびき胡椒 山椒やガーリックパウダー 源タレ 片...
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気になっていたボスコの レッドペッパーのオリーブオイル 結論から申しますと めっ...
材料: お好きなきのこ ベーコン ミニトマト ボスコレッドペッパー ...
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一応サラダですが 練りごまでこってりの主食級な仕上げにしました 酸味も効かせ 大...
材料: ベビーホタテ 春雨 レンコン 人参 しょうゆ 砂糖 酢 練り...
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