今朝は ゆっくり起きてから出かけて ちょっと食事の時間がズレてしまったので 軽め...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 レタス大きい葉 ベビーリーフ トマト マッ...
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小松菜はまとめてレンチン 今回50gだけ使いました 小松菜をレンチンする時は葉が...
材料: 茹でた小松菜 シーチキン 輪切りレモンを八つ切り オリーブオ...
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昨日作ったくまモン握りで余ったスライスチーズと味付け海苔 ケールの塩レモン和えで...
材料: ケールの茎 オレンジ ライム 味付け海苔 スライスチーズ プ...
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今日は暑 い一日でした A さば缶を開けて グリーンサラダに乗せただけのおさぼり...
材料: 鯖の水煮缶 リーフレタス ルッコラなど 胡瓜 マヨネーズ レ...
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セルクルでアボカドと海鮮のミルフィーユです バゲットやクラッカーで召し上がれ
材料: アボカド サラダえび ネギトロ ポテトサラダ レモン オリー...
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簡単料理 お刺身 マリネ サラダ 魚料理 野菜料理 おつまみ まぐろ ディル ワ...
材料: まぐろ お刺身 レタス 赤玉ねぎ きゅうり 人参 ミニトマト...
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低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
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張り切ってドックパンをコネコネし ホワホワにできたーと思ったら ウィンナー長すぎ...
材料: 強力粉 ドライイースト 砂糖 仕込み水 塩 バター レタス ...
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今日は寒いので スープ飲んで温まります コチュジャン炒めは 美味しくてご飯が進ん...
材料: 豚バラ肉 ピーマン 赤パプリカ レンコン 合わせ調味料 コチ...
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蓮根が頻繁に食卓にあがります 艸 花粉症対策です ノ 胡麻もマヨネーズも濃厚な感...
材料: 蓮根 ハム しめじ ヒジキ 乾燥 マヨネーズ 白ごま すり胡...
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ケイジャンソースとハリッサを漬け込んだ薄切り肉で簡単ケバブ風 クスクスサラダはサ...
材料: カルビ ケイジャンソース ハリッサ 辛口の時 サーモン ホタ...
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簡単料理 サラダ お刺身 マリネ 保存食 常備菜 野菜料理 ミニトマト ディル ...
材料: ミニトマト ディル レモン果汁 甜菜糖 白ワインビネガー 塩
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