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只今ゆる いダイエット中 近所の方からいただいたゴーヤでサラダとチャンプル 我が...
材料: ゴーヤ アボカド 鯖缶 マヨネーズ 塩胡椒 あればレモン汁 ...
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マルコメ 糀甘酒でシャーベットを作ると罪悪感無しでシャリシャリいけちゃう 夏に常...
材料: マルコメ 糀甘酒 ヨーグルト 砂糖 レーズン
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秋から冷凍庫で眠っていた梨をアガーを使ったフルフルジュレに 半解凍では皮が手で剥...
材料: 冷凍梨 白ワイン 果汁 水 レモン汁 A グラニュー糖 アガ...
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糖質制限中の夫も家族と一緒に食べられるアイスクリームを作ってみました 甘みゼロな...
材料: プレーンヨーグルト 生クリームor 豆乳クリーム ココナッツ...
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いつ買って来たのか不明な缶詰めが それわ 鮭の中骨の水煮缶 ならば 日本に三つし...
材料: 木の屋の鮭の中骨水煮缶 ジャガイモ 黒胡椒 タイムかローズマ...
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意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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第四弾はこれ 油を一切使わない 切り干し大根でかさ増しヘルシーサラダパスタです ...
材料: スパゲティ 切り干し大根 豚ひき肉 水菜 昆布つゆ 柚子胡椒...
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