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おはようございます 日曜日の朝食は スムージーで爽やかに naho nonaスム...
材料: 柑橘 でこぽん みかん 人参すりおろし 水 はちみつ ヨ...
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今日もひんやりトロピカルスムージー パパイヤ マンゴー 冷凍のものを使用 オレン...
材料: オレンジ パッションフルーツ 冷凍マンゴー 冷凍パパイヤ レ...
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糀甘酒が届きました 我が家では常に常備して料理やスムージー 小腹すいた夜飲みに重...
材料: ケバブ 鶏もも肉 糀甘酒 ヨーグルト おろししょうが おろし...
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ビーツ料理第6弾 初めて作ったボルシチ です 作り方を検索したら ビーツを下茹で...
材料: 牛肉 カレー シチュー用 ビーツ じゃがいも たまねぎ にん...
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チアシードがトロンとなるのでふるふる緩いフルーチェのような食感 甘いものばっかり...
材料: バナナ マンゴー パイナップル チアシード
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