ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
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レンズ豆と十穀を敷石に 豆腐 アボカド 人参 大根をカットして入れ トマトを金魚...
材料: 十穀 レンズ豆 コンソメ 潮 胡椒 ゼラチン 飾り 人参 大...
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こんにちは 年末が近づくと何故か忙しいですね ミートソースは月1ペースで作ってる...
材料: 温かいご飯 ミートソース バター 生姜チューブ にんにくチュ...
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探していた 細身のお魚ソーセージ 久々食材調達したマックスバリューで見つけました...
材料: お魚ウインナー 20g 鶏ひき肉 人参 玉ねぎ みじん切り ...
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さかぽん 食べ友でお願いしますっ これ おやつに作ったよ 美味しくて とまりませ...
材料: レンコン 片栗粉 さかぽんタレ 水 オリーブオイル クレイジ...
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カルパッチョ風な感じ 体調悪くて手抜きな一品 セロリがおいしー
材料: セロリ アボカド パプリカ プチトマト タコ イタリアンドレ...
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朝ご飯 昼ご飯 飯もの ピラフ フライパン タコ ニンニク バター ブイヨン 洋...
材料: 米 熱湯 固形ブイヨン 飴色玉ねぎ バター 好きな具材のガー...
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時々無性に食べたくなるたこ焼きトースト 全粒粉食パンを焼いたので冷凍たこ焼きで作...
材料: 食パン たこ焼き スライスチーズ マヨネーズ あおさ 鰹節 ...
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大根サラダには 乾燥ワカメを入れます 野菜の水分を乾燥ワカメが吸収するので 水分...
材料: もずく 青ネギ 刻み 卵 酒 砂糖 醤油 スープの素 生姜汁...
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夏のおでん あまり煮ずに浸すって感じで 練り物入れずにタコとほぼ野菜 おでんと呼...
材料: ゆでタコ がんもどき おくら ズッキーニ ミニトマト ゆで卵...
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寒さと猫の芽潰し攻撃を逃れなんとか育ってくれたバジルくん達 本日晴れてジェノベー...
材料: バジル 葉だけ にんにく オリーブオイル 松の実 パルミジャ...
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